運(yùn)動(dòng)對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)是有好處的，但是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)給患者帶來(lái)危害的事情也很常見(jiàn)。冠心病患者平時(shí)應(yīng)選擇舒緩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如慢跑、步行、騎自行車(chē)、打太極拳等運(yùn)動(dòng)。
步行，患者可每天散步半小時(shí)或是一個(gè)小時(shí)，但是一定要注意步行時(shí)步態(tài)要穩(wěn)定，呼吸自然，防止跌倒。
慢跑，慢跑前首先要注意做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，換上合適的運(yùn)動(dòng)鞋，跑步時(shí)保持輕松的步伐，并注意地面和周?chē)h(huán)境，防止跌倒，跑完后要緩慢步行一會(huì)兒或是進(jìn)行一些肢體活動(dòng)。
騎自行車(chē)，這一運(yùn)動(dòng)方式有助于血液回流到心臟，而且可以強(qiáng)化血管，增強(qiáng)心臟功能，冠心病患者每周可適當(dāng)進(jìn)行二至三次。
打太極拳有助于人體心血管的健康，因?yàn)榇蛱珮O拳時(shí)，人體各部分肌肉關(guān)節(jié)的活動(dòng)是毛細(xì)血管開(kāi)放，靜脈淋巴的回流加速，減輕了心臟的負(fù)擔(dān)。另一方面，太極拳利用氣沉丹田的腹式呼吸，可提高心臟血管的功能，促進(jìn)血液循環(huán)，改善心臟營(yíng)養(yǎng)過(guò)程，有助于保持心臟血管的健康，冠心病患者可經(jīng)常練習(xí)。
