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• 跑步小腿疼還能繼續跑嗎

  對于跑步以后出現小腿疼痛的患者是不建議繼續跑步的。因為本身已經存在有疼痛的癥狀，如果在這時仍然繼續跑步，不但起不到鍛煉的目的，還可能會加重肌肉的損傷，使得局部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，從而會形成慢性損傷，會加重病人局部疼痛的癥狀。還有就是跑步的時候小腿疼，說明小腿的能量代謝已經出現了問題，比如小腿可能已經缺乏氧氣或者血液，缺乏必要的營養物質，比如葡萄糖、蛋白質等等。如果在這時候繼續跑步，會加重小腿營養物質的匱乏，進一步加深小腿能量代謝障礙的問題，從而使小腿局部的肌肉、神經、骨骼失去營養作用，疼痛的癥狀會進一步的加重。而且時間長了以后，甚至會出現神經的萎縮。所以如果已經出現了疼痛的癥狀，建議休息一段時間再繼續做跑步鍛煉。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-04 8141次

• 懷孕第二天有反應嗎

  懷孕第二天可以說沒有任何反應。懷孕也就是精子和卵子相結合的過程，需要一定的時間，精子在女性生殖道的存活時間是72小時，卵子的生存時間是24小時，具體是在哪一個時間受精，沒有確切的時間，具體在幾點幾分受孕并不清楚，所以第二天即便受精了也沒有任何反應。早孕反應怎么也得到五六周以后才能出現不適的癥狀，女性也不要太緊張，從情緒上調理一下就能夠很好的度過這個時間。

  

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  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-08 6918次

• 運動完第二天全身酸痛
  主要有兩個原因：一是運動造成的乳酸的堆積，另一個是運動誘發的肌纖維細微的損傷。乳酸的堆積是在力量訓練過程中葡萄糖酵解而產生的代謝物，運動引發的肌纖維細微而損傷是正常的生理現象，并不影響肌肉的正常發揮的作用，但是會感覺到肌肉的酸痛。運動后經過休息和恢復，營養的補充，肌肉將會變得更加的粗壯強健。事實上酸痛產生的過程要復雜的多。?怎樣緩解運動后的酸痛：一、要補充一些營養，就是說吃一點好的。二、要適當的低強度的進行運動。三、要好好的睡覺，因為休息睡眠也是健身計劃的重要的組成部分。四、要拉伸和進行一些放松的運動。
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  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-19 9654次

• 酒后第二天全身酸痛如何緩解
  酒后第二天出現全身酸痛，常見于酒精中毒所導致。這個時候可以建立靜脈通道，靜脈點滴生理鹽水、葡萄糖溶液和補充能量合劑，可以適當的攝入一些復合B族維生素，維生素E，能夠抗氧自由基，保護肝臟和腎臟。并且適當的服用一些益生菌比如乳酸菌素片，能夠調整消化道內的生態環境。如果患者仍然出現有疼痛，甚至有昏迷的狀態，還可以使用納洛酮，來減輕酒精中毒的癥狀。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-08-11 7760次

• 跑步后酸痛第二天可以繼續跑嗎
  病情分析：跑步后第二天出現酸痛是平時缺乏運動，就會出現運動后渾身酸痛的癥狀，是肌肉疼痛，多運動幾次就適應了，一般情況下第二天斗可以繼續跑步的。意見建議：跑步強度要逐漸加強，不能急于求成。跑完步后可以泡個熱水澡，進行局部按摩。如果疼痛的比較嚴重，可以在醫生指導下服用芬必德 。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-04 4103次

• 第二天肌肉酸痛還能繼續鍛煉嗎
  病情分析：可以繼續鍛煉的，鍛煉后出現肌肉酸痛，是由于平時缺乏運動鍛煉，如果運動強度過大，導致肌肉纖維分泌不飽和脂肪酸過多，出現止痛酸痛的癥狀，這屬于正常現象。意見建議：建議運動鍛煉有一個循序漸進的過程，鍛煉強度有小到大慢慢來，如果出現疼痛劇烈的情況，需要停止鍛煉，及時到醫院就診。平時飲食要合理搭配，及時補充水分，避免大量出汗導致脫水。
  劉厚水 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-07-07 6906次

• 跑完五公里第二天全身疼 還能跑嗎
  跑完五公里第二天全身疼一般情況下是還能跑的，但是跑步的速度以及運動量都要減小。跑步是一種比較健康的運動方式，需要使用雙腳進行移動，雙腳不會同一時間碰到地面，由于跑步可以分為慢跑以及快跑，所以屬于有氧運動，也有可能是厭氧運動。如果患者長時間沒有鍛煉，但是突然跑五公里，就有可能會導致患者出現全身酸疼的情
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-17 701次

• 跑完五公里第二天全身疼還能跑嗎
  跑完五公里第二天全身疼，一般建議暫停跑步，給身體充足的恢復時間。跑步后全身疼痛，可能是由于運動量過大導致的肌肉酸痛，也可能是運動姿勢不當引發的身體不適。面對這種情況，是否繼續跑步需根據個體狀況判斷。一般來說，如果疼痛感強烈，建議先暫停跑步，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次