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妙手醫(yī)生精選

年輕人尿酸高怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一、藥物降尿酸。排尿酸藥主要包括丙磺舒,黃體酮,苯溴馬隆等,抑制尿酸生成的藥物是別嘌呤,碳酸氫鈉等堿性藥物,本無(wú)降尿酸的作用,但可簡(jiǎn)化尿液,增加尿酸在血中的溶解度。

二、忌口降尿酸。尿酸偏高主要是嘌呤代謝引起的,所以在生活中一定要減少含嘌呤高的食物的攝入,必要時(shí)嚴(yán)格忌口,要忌食肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯、花生、牛肉、豬肉、沙丁魚(yú)、豆類、蝦類、酒等含高嘌呤的食物來(lái)降低尿酸生成。

三、運(yùn)動(dòng)降尿酸。尿酸偏高者往往偏胖而運(yùn)動(dòng)不僅可以很好的控制體重對(duì)于加快尿酸排泄也是一種很好的方式,同時(shí)也能敦穩(wěn)定血壓、血糖值有很大的裨益。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最好選擇一些有氧運(yùn)動(dòng),如游泳、慢跑、太極拳等,運(yùn)動(dòng)時(shí)間每天三十分鐘左右為宜,運(yùn)動(dòng)次數(shù)四到五次。

以上內(nèi)容僅供參考

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