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為你推薦

• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內脂肪含量，協助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者，發生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規范的體育鍛煉，則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態心理，必要時建議患者，尋求專業心理輔導或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 8756次

• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們人類的這種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經經過，流行病學調查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發生率和發病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 5685次

• 老年高血壓病有何特點
  老年高血壓病是指年齡在六十歲以上，人群中收縮壓大于160毫米汞柱和或者是舒張壓大于95毫米汞柱的高血壓患者。老年高血壓病具有以下特征：一，老年高血壓病的血壓波動比較大，尤其是收縮壓。二，老年高血壓易受體位變動的影響，直立性低血壓的發生率較高，尤其是在抗高血壓藥物治療中更加容易出現，和壓力感受器敏感性減退也有關系。三，老年人由于動脈硬化，比較容易出現假性高血壓現象，這類患者對抗高血壓藥物的耐受性較差，非常容易發生嚴重得不良反應和嚴重的并發癥，同時老年高血壓患者降壓速度不能太快，也不能降的太低。四，老年高血壓病以收縮壓增高為主，對于心臟危害性很大，很容易發生心力衰竭，同時也非常容易發生腦卒中。五，老年人β受體的反應性降低，所以對β受體阻滯劑的耐受性較好，但仍然有引起心動過緩以及充血性心力衰竭的危險。六，老年人對血容量減少以及交感神經抑制敏感，或許與老年人心血管反射損傷有關。
  語音時長 1:39”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-16 2159次

• 肥胖與高血壓病發病有何關系
  兒童和成年人體重同血壓高低都有一定的關系，根據我國發達城市居民普查，肥胖者高血壓病的患病率是正常人的三到四倍。在兒童期，肥胖或者是體重在短期內快速上升者易患高血壓。美國以下調查結果顯示，如果超體重與短暫性血壓增高同時存在則引發持續高血壓的機會是正常體重者和無短暫血壓增高者的十二倍。另一項研究表明，肥胖者發展成高血壓的危險性是正常者的八倍，其發病機制一般與攝食過多以及攝鈉多有關。醛固酮所導致的納離子儲留也是肥胖型高血壓發病機制之一，肥胖者血管阻力以及心輸出量增加，同樣也會增加高血壓的發生，肥胖者的遺傳，環境因素，電解質紊亂，交感神經活性增高，腎上腺皮質類固醇，以及糖類代謝障礙有關的一些內分泌失調，同樣也會導致血壓的升高。研究還證明，高血壓病能隨著體重的下降而下降，但是正常人減重卻沒有降低血壓的作用。
  語音時長 1:31”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-17 2155次

• 高血壓病有何發病特點有哪些
  高血壓主要是以血壓升高為主要臨床表現，伴有或者不伴有多種心血管危險因素的綜合征，它是多種心腦血管疾病的重要病因和危險因素，影響正要器官羅心腦腎的結構與功能，最終導致這些器官的功能衰竭。羅素高血壓患者起病比較緩慢，漸進，缺乏特殊的臨床表現，約20%的患者沒有癥狀，一般常見的癥狀有頭暈頭痛，頸項板緊，疲勞心悸等，呈輕度持續性，多數癥狀可以自行緩解，或者在緊張還有勞累的時候加重。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-22 1702次

• 肥胖與高血壓病發病有何關系是什么
  肥胖是導致高血壓發生的其中一個高危因素之一，所以說如果患者的血壓只是在一個邊緣值，那么首先要進行減肥運動，很有可能體重恢復到正常水平之后，血壓也會逐漸的變為正常，如果體重正常后，血壓仍然偏高，那么在選擇應用降壓藥物來治療。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2018-12-02 1802次

• 針灸治療高血壓病有何作用
  針灸治療高血壓可以起到很好的輔助效果，有助于使血壓比較平穩的降下來，但是如果不是功能性的高血壓，而是器質性的高血壓，針灸治療效果可能會比較差。因此針灸治療高血壓要結合患者的具體情況而定。患者平時要低脂低鹽飲食。多吃一些清淡易消化食物，不吃油膩和辛辣刺激性食物，多參加戶外運動，提高身體素質。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-26 0次

• 高血壓病與心臟有何關系
  高血壓病與心臟健康之間一般存在著密切的關系。持續的高血壓狀態會對心臟造成嚴重的負擔，增加心臟病發作、心力衰竭以及心律失常等心血管疾病的風險。高血壓是指血液在血管中流動時對血管壁產生的壓力持續高于正常水平。當心臟需要泵更多的血液來對抗這種高壓
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-13 0次