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糖尿病可以吃核桃仁嗎

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醫生主講實錄

糖尿病可以吃核桃仁,最新研究證明常吃核桃仁不僅可以減少人體低密度脂蛋白膽固醇的含量,和降低心血管疾病的幾率。而且,對糖尿病人來說也是非常有幫助的,近年來不斷有研究顯示,每天吃一點核桃仁可以降低血脂水平,減少炎癥和改善血管的功能。

糖尿病患者每天堅持吃核桃可以將體內低密度脂蛋白膽固醇的含量降低10%。如果人們保持健康飲食的話,心臟病等常見病的發病率會明顯降低,醫藥費用會大幅度減少。其中核桃含有大量的抗氧化劑、維生素、纖維素和ш-脂肪酸,在他看來建議病人吃核桃應該像建議司機使用安全帶一樣具有重要的意義,所以糖尿病患者可以吃核桃仁。

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