第一，控制飲食節(jié)奏，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)，飲食的酸堿平衡對(duì)于此病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的環(huán)節(jié)，飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類(lèi)，多吃蔬菜，恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，澄清尿液酸毒，從而真正的保護(hù)腎臟。
第二，參加有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)，多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，預(yù)防此病的發(fā)生。
第三，保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持堿性體質(zhì)，從而預(yù)防此病的發(fā)生。
第四，生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉ok，打麻將，夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患糖尿病，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使此病遠(yuǎn)離自己。
第五，遠(yuǎn)離煙酒，煙酒都是典型的酸性食品，毫無(wú)節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化，使此病有機(jī)可乘。
第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽，魚(yú)等等，要吃一些綠色有機(jī)食物，要防止病從口入。
第七，此患者要禁房事，即使治愈后仍禁半年至一年，如對(duì)情況不清楚，一定要及時(shí)詢(xún)問(wèn)醫(yī)生謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
