妙手醫(yī)生精選
一、保暖護(hù)養(yǎng)。患有慢性胃炎的人要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣物，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
二、運(yùn)動(dòng)健身，腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。
三、要忌嘴，患胃病的人要注意忌嘴，不要吃過冷，過燙，過硬，過辣，過粘的食物，更忌暴飲暴食，要戒煙禁酒。另外服藥時(shí)也應(yīng)當(dāng)要注意服用方法，以免刺激胃粘膜導(dǎo)致病情惡化。
四、要平心靜養(yǎng)，胃病十二指腸潰瘍等病的發(fā)生與發(fā)展與人的情緒心態(tài)密切相關(guān)，所以要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張焦慮惱怒等不良情緒的刺激，同時(shí)要注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
五、飲食調(diào)養(yǎng)，胃病患者的飲食應(yīng)當(dāng)以溫軟淡素鮮為宜，做到定時(shí)定量少吃多餐，是胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
