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為你推薦

• 中老年骨質疏松吃什么鈣片

  主要是要看鈣片到體內以后，是否是易吸收和溶解。有一些鈣片可能吹的很神，但是它可能到體內以后，并不容易分解，比如螯合鈣，或者其他的有一些，合成的有機鈣，在體內可能不太容易分解，也不易吸收，其實最容易吸收的，就是離子鈣。離子鈣我們最常見，也是最便宜的，就是碳酸鈣，含鈣量比較高，到體內也容易分解，也容易吸收。所以這一類的鈣片，是比較推薦的，比如葡萄糖酸鈣，或者其他的鈣片，它有一些可能口感比較好。但是可能它的含鈣量，會比較低一些，可能得吃五六片，才能達到有效的濃度。當然吃鈣片的同時，還要輔助其他的一些藥物，這樣才能夠提高骨密度。光吃鈣片，如果不結合其他的藥物，可能對于防止骨質疏松來說，可能效果上，還是要有折扣。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-10-11 7103次

• 中老年口服鈣片能緩解骨質疏松嗎

  答案是肯定的。因為人的骨質高峰期，一般是在30多歲，35到38歲之間，事實上在青年，比如20多歲時候，骨質的骨量并不是最好的。一般骨質的高峰期是在30多歲，但我們為什么說早補鈣有幫助呢，因為在30多歲之后，骨質就開始走下坡路了。所以需要補鈣的時候，往往比我們想象的要早，并不是說已經五六十，然后發現骨質疏松的時候再補，這時候才是必要的。而是更早一點，比如40多的時候就開始補，可以延緩骨質的流失，最后改善在年齡更大的時候，骨質疏松的程度，所以是有幫助的。一般來說，建議你要是保健意識比較好，可以40多歲時候就開始補鈣，像液體鈣像鈣片什么的，定期吃一吃肯定是有幫助的。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 5503次

• 中老年婦女骨質疏松
  目前隨著我國生活水平的提高，人們健康意識的增強，發現骨質疏松患者越來越多，尤其是中老年女性骨質疏松呈增多的趨勢。治療應該引起大家的注意，大家應該對這一類的健康知識有所了解。首先，中老年婦女應該保證日常飲食的營養狀態，多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物，多進食豆類蛋白，含有異黃酮的有利于鈣質的吸收。平時注意多鍛煉，多曬太陽，是補鈣最好的方式，每天都要喝牛奶250毫升，也是補鈣比較好的。其次，可以口服補充鈣的制劑，比如碳酸鈣，葡萄酸鈣，磷酸鈣，同時注意補充維生素d，每天維生素d的需要量，至少應該達到四百到六百單位，可以補充骨化三醇或者活性維生素d3。其次，糾正不良生活習慣和行為偏常，提倡低鈉、高鉀、高鈣和高非飽和脂肪酸飲食，戒煙酒，避免使用造成骨質疏松的藥物，比如抗癲癇藥，撲米酮，丙戊酸鈉，如果關節疼痛給予對癥性的治療，可以應用消炎痛。
  語音時長 1:50”
  劉紅波 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2018-12-06 3383次

• 中老年如何預防骨質疏松
  中老年主要通過補鈣和運動，來達到預防骨質疏松的目的。補鈣的話主要可以通過以下幾個方面，第一就是食物補鈣，食物補鈣就是指患者要多吃一些富含鈣的食物，富含鈣的食物有蝦，蛋，奶等等，這些食物都富含鈣。另外就是可以通過補充鈣片，來達到藥物補鈣的目的，鈣片包括我們的普通鈣片和富含活性維生素d的鈣片，這兩種鈣片都可以達到一個補鈣的目的。再就是患者可以進行一個多曬太陽，多曬太陽可以促進機體產生一個活性維生素d，活性維生素d是鈣的形成原料，也可以達到一個補鈣的目的。最后就是中老年患者可以進行適當的運動，因為運動可以增加中老年患者的一個骨密度和骨強度，從而達到預防骨質疏松的目的。
  語音時長 01:20”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-05 1986次

• 中老年骨質疏松治療有哪些
  第一，就是要堅持運動，多種運動有利于維持骨量，尤其是絕經之后的婦女，每周應該堅持在3小時以上的運動量，這樣能夠使總體的鈣增加，抑制骨質疏松的發生。第二，就是膳食方面，營養要攝入足量的鈣和維生素d，以及蛋白質，為骨的合成提供原料。第三，就是在骨質疏松發生的期間，要避免外傷，有時候輕微的外傷就會導致脆性的骨折，尤其是胸腰椎和揉骨軟彈骨折時常發生。第四、藥物治療。藥物治療分為兩類1、就是說抑制骨吸收的藥物，包括了活性維生素d，鮭魚降鈣素和二磷酸鹽類的藥物，以及一些雌激素。2，主要是促進骨形成的藥物，包括了一些氟化物，合成的類固醇，甲狀旁腺激素，這些藥物可以相輔相成，來治療那種老年人的骨質疏松。一旦發生了這種老年人的骨質疏松性骨折，可以通過外科治療的辦法，比如說髖關節的股骨頸的骨折，可以通過手術治療，也可以通過換髖治療。如果說不壓迫神經，可以選擇微創的椎體成形術，這樣的能達到快速的止疼，并且很快的能恢復到日常生活的作用。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-26 2103次

• 怎么確認中老年骨質疏松
  病情分析：確診中老年骨質疏松要看患者有沒有全身乏力，全身多處骨骼疼痛或者是骨折的臨床表現，應該去醫院的影像學科做檢查，來確定病情的癥狀，通過做雙能x線檢查來判斷骨密度的情況，出現骨質疏松，應該通過藥物治療和改善飲食的調理。意見建議：平時一定要注意增加營養來增強體質，多吃一些營養豐富的食物，魚蝦蛋類食物營養又均衡，不要有偏食的情況，可以適當的戶外活動，多曬太陽，增強體質。
  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2023-03-13 1201次

• 中老年骨質疏松
  骨質疏松是多種原因引起的一組骨病，主要以人體內骨組織量減少為特點，是一種代謝性骨病變，骨骼變脆、結構被破壞，主要是以骨骼疼痛、容易骨折為特征，主要發生在中老年人。
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2019-01-31 1188次

• 中老年骨質疏松癥
  骨頭作為人體中不可或缺的組成的一部分，一旦出現骨質疏松是比較嚴重的，尤其是老年人。老年人患這種疾病的原因有很多，如性激素水平低下，成骨細胞功能減退，骨質形成減少等；尤其是女性在絕經期后，雌激素分泌降低、加速骨吸收等逐漸就會發生骨質疏松；也與年齡的增長有關，年齡越大骨母細胞死亡的也就越多，骨基質在量與
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-27 2933次