腿酸可能是由于過度勞累引起，并不一定是低鉀，而且食補比藥補要好不少，還沒有副作用。可以多吃香菜、青椒、紫菜、海帶、紅薯、菠菜、等含鉀量高的食物，如果幾天內還不見好轉，建議到醫院就診。
還有可能是骨質疏松引起的關節松弛、關節無力，與缺鈣、缺乏運動有關。平時多步行，多吃維生素、蛋白質含量高的食物，每晚一杯牛奶，一支液體鈣，服用壯骨關節丸和六味地黃丸。還可以考慮為受涼和缺鈣引起的，建議口服迪巧鈣、仙靈骨葆膠囊做對癥治療，注意休息，多吃新鮮蔬菜和豆類食物。
睡醒腿酸是怎么回事啊
未東興副主任醫師
錦州市中心醫院 骨科
2018-10-27 11766次
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醫生主講實錄
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-25 6017次
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-12-09 8343次
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段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-19 6865次
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腿酸是怎么回事一般來說出現腿酸的癥狀，往往是人長期未做劇烈運動，而突然間過于劇烈的運動或者重體力的勞動就會導致乳酸大量的堆積，因為過量的運動以及體力的勞動，往往就會使氧氣攝入不足，乳酸就無法被完全的分解。建議可以進行局部的冷敷，這樣非常有利于乳酸排除吸收，同時慢慢的運動次數增加或者適應了以后，就不會再有局部酸痛的感覺，但是建議也不要過于劇烈的運動以及重體力的勞動，也要適當的休息。語音時長 01:26”
信鵬
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睡醒腰疼是怎么回事病情分析：睡醒的時候感覺到腰部疼痛，有可能是夜間受涼引起的，也有可能是睡的床墊太軟導致。在白天的時候過度勞累，睡醒之后也會感覺到腰的疼痛。意見建議：睡覺的時候要加強保暖，避免使用空調、風扇，要睡硬板床休息。在白天的時候一定要端正腰部姿勢，定時改變姿勢，避免勞累。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-06 1001次
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腿酸是怎么回事病情分析：腿酸一般情況下是由于腿部外傷，或者長時間走路導致腿部肌肉勞損引起的。另外，腿部骨折或者腿部韌帶拉傷也會引起腿部酸痛。建議積極就醫，完善骨影像學檢查，了解腿部酸痛的具體原因。意見建議：腿酸一般要保持腿部放松，積極預防腿部外傷，不要長時間壓迫腿部。然后適當的按摩推拿腿部，減輕腿酸癥狀，存在該癥狀要積極預防腿部外傷。
孫吉亮
主治醫師濱州市中心醫院
2018-12-07 2202次
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劉鳳岐
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費琦
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