要吃香蕉、梨子、黃瓜、西紅柿等是比較有效的，這些可以潤燥通便，改善大便的硬度，而且會調(diào)節(jié)腸道。同時獼猴桃、蘋果、柑橘、柚子、草莓都有這樣的通便作用。
香蕉雖然屬于高熱量的水果，但是其中含有維生素a，能促進(jìn)食欲，幫助消化，緩解便秘。獼猴桃的汁也比較多，梨汁寒涼，有潤燥的作用，這些都可以幫助排便。
柚子有苦的作用，可以潤腸通便，草莓潤燥生津調(diào)節(jié)腸道，含有果膠可以預(yù)防便秘或者是緩解便秘。
小孩便秘吃什么水果最有效
袁玲主治醫(yī)師
徐州市第一人民醫(yī)院 兒科
2018-10-24 14289次
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便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，中醫(yī)講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質(zhì)、多種維生素和有機(jī)酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實內(nèi)含有豐富的纖維質(zhì)和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴(yán)重，不能僅僅靠水果來調(diào)理，還需要使用些導(dǎo)瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用，但不宜于腸運(yùn)動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 2151次
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老人失眠吃什么最有效老人失眠與他的血管硬化，與他的基礎(chǔ)病，與他的全身狀況，有很大的關(guān)系，所以老人的治療，應(yīng)該結(jié)合老年的特點，在飲食、作息以及他的身體的調(diào)整、鍛煉等等綜合治療。采取的藥物治療，也應(yīng)該適合老年人的治療，不可以濫用安眠藥，老年人的記憶力各方面都有損害，濫用安眠藥影響他的記憶力，影響他的臟器的功能，效果不好。那么飲食方面也應(yīng)該注意，不要用高熱量的、高油脂的，讓他營養(yǎng)過剩的這樣的食物，吃清淡的新鮮蔬菜、水果，以及一些有一定的蛋白質(zhì)的，營養(yǎng)的食物。才能達(dá)到一個，既保證營養(yǎng)供應(yīng)，又同時調(diào)整好身體，有助于失眠的治療。
01:23
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-12-04 87390次
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吃什么水果治療便秘最有效便秘尤其是對于老年人，是非常困擾大家的疾病，平時如果飲食比較注意的話，這種情況是可以避免和減輕的。尤其像今天這個提問的這個問題，就是用水果是可以很好的緩解便秘的情況，常用的水果，比如火龍果、香蕉、菠蘿都是非常好的，還有蘋果也是挺好的。主要是要講究一個方法的問題，比如說最近便秘比較厲害，那我們可以選擇這種像火龍果和香蕉這種通便作用比較強(qiáng)的水果，但是切記香蕉不要空腹去食用。空腹食用香蕉以后的話會導(dǎo)致腹痛的發(fā)生。如果癥狀比較重，可以多吃一點水果，如果癥狀緩解以后，吃水果的時間最好放到餐后去吃，這樣的話更容易讓水果和食物進(jìn)行充分的混合，避免大便的干結(jié)。如果飯前吃水果的話，有的人可能會出現(xiàn)腹瀉等這樣一些情況，所以建議有便秘的人，最好是放到飯后半個小時以后去吃水果。語音時長 1:56”
張永前
主治醫(yī)師慶陽市人民醫(yī)院
2019-01-18 24422次
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便秘吃什么最有效便秘的病人平時應(yīng)該多喝水，這樣大便含水量比較多，有助于排便。多吃富含膳食纖維的蔬菜、粗糧等等，比如菠菜、芹菜、五谷雜糧等等。要多喝蜂蜜，因為蜂蜜可以潤滑腸道，促進(jìn)排便，多喝酸奶，因為酸奶不僅富含營養(yǎng)，還有很多的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)排便。不要吃辛辣刺激、不衛(wèi)生，過于油膩不容易消化吸收的食物。平時要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉以及腹部按摩，以及提肛運(yùn)動，這些都可以促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)消化，促進(jìn)排便，緩解便秘，還要養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。語音時長 01:19”
徐平平
主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院
2019-08-07 54962次
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小孩便秘吃什么水果最有效香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用于便秘。 要提倡合理地喂養(yǎng)小兒,養(yǎng)成小兒良好的生活習(xí)慣,加強(qiáng)體育鍛煉。還可以用寶貝樂兒童益生菌顆粒,可使胃腸道產(chǎn)生多種有機(jī)酸和消化酶,幫助兒童吸收食物,增進(jìn)食欲;產(chǎn)生的乳糖,醋酸等。
田婷
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-12-18 2601次
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便秘吃什么水果最有效便秘都是由于飲食不當(dāng)或者是腸道津虧導(dǎo)致的，建議平時的時候可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說香蕉和火龍果，綠葉蔬菜都是可以促進(jìn)排便具有潤腸通便的效果，平時一定要注意多喝水，適當(dāng)?shù)氖强梢苑靡恍┮嫔{(diào)理下腸道。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-11 8903次
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便秘吃什么最有效便秘是指排便次數(shù)減少，同時排便困難、糞便干結(jié)。便秘患者平時注意多吃點富含纖維素的食物，多喝水或者蜂蜜水，小孩發(fā)生便秘時可以在白開水中點上幾滴香油。對于那些便秘比較嚴(yán)重的，可以采取藥物治療，如番瀉葉或果導(dǎo)片。對于胃腸蠕動較慢者，可增加其胃腸蠕動功能，可以服用嗎丁啉或者健胃消食片等。服用藥物時，需有醫(yī)生
吳淑蘭
主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-11-15 58683次
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哪種水果治便秘最有效沒有哪種水果治便秘最有效，水果沒有治療便秘的作用，但是水果可以幫助改善便秘的癥狀，便秘的患者可以吃一些富含膳食纖維的水果，如蘋果、梨、棗、香蕉、火龍果、西瓜等。蘋果中含有豐富的膳食纖維和果膠，梨、棗、香蕉中也含有豐富的膳食纖維，其中香蕉不僅富含膳食纖維，而且含有果糖類物質(zhì)，對緩解便秘有一定的好處。火
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-05-24 288次
