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維生素c咀嚼片有什么作用

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醫生主講實錄

維生素C咀嚼片和普通的維生素C的作用都是一樣的,劑型屬于咀嚼片這個特殊的劑型,而普通的維生素C片不用咀嚼,就是普通的片劑。它們的作用主要就是參與人體抗體以及膠原形成,參與組織的修復,以及丙氨酸、酪氨酸、葉酸以及脂肪、蛋白質合成。具有維持人體免疫功能、保持血管完整性的一些作用,還具有抗氧化清除自由基的作用。

因此對于普通人來說,通過正常的飲食,尤其是每天只要保證一定量的新鮮蔬菜和水果的攝入,就能滿足維生素C的需要。因為成人每天維生素C的需求量,大概就是75毫升左右。通過正常飲食是可以獲取的,沒必要通過藥物來進行補充維生素C。

除非有明顯的維生素C的缺乏癥狀的時候,是需要進行補充的。如果大量的補充維生素C,可以出現維生素C的依賴癥向,一旦不再補充維生素C,就會表現出相對的維生素C缺乏的癥狀,這樣會出現問題。

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