維生素c為抗體及膠原形成組織修補(bǔ)，苯丙氨酸，酪氨酸，葉酸的代謝，鐵，碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)的合成，維持免疫功能，強(qiáng)化與羥化5-羥色胺保持血管的完整性，促進(jìn)非血紅素鐵吸收所必需。
同時，維生素c還具備抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成所起到作用，維生素c能夠促進(jìn)膠原合成，能夠抗壞血病，能夠促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的合成，能夠有效的降低高膽固醇患者的膽固醇。它還能夠起到解毒的作用，還能夠促進(jìn)鐵的吸收，對巨幼細(xì)胞性貧血也有一定的療效。還能夠預(yù)防癌癥，清除自由基。
維生素b族的作用為，維生素b族c族復(fù)合的維生素是人體內(nèi)公認(rèn)的、需要的、必須的維生素有九種，它是食物釋放能量的關(guān)鍵，是輔酶參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。
維生素b族有它自己的作用，它可以促進(jìn)糖的代謝，它可以幫助酒精解毒和尼古丁毒素的解毒，還可以幫助身體利用氧氣，促進(jìn)皮膚、脂肪、毛發(fā)等組織，獲取養(yǎng)料，或者是改善頭皮屑，它還可以加強(qiáng)糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝，可以治療口角炎、鵝口瘡、角膜充血、視力疲勞，在懷孕的頭三個月補(bǔ)充葉酸，可以防止胎兒神經(jīng)管畸形，還可以驅(qū)蚊。
