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為你推薦

• 失眠癥的診斷

  一定要在專業(yè)醫(yī)師，經(jīng)過詳細(xì)檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質(zhì)性病變的表現(xiàn)之一，也可能是惡性病的前期的表現(xiàn)，所以它的原因非常復(fù)雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。患者不可以自行購買安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 3614次

• 為什么甲亢患者會產(chǎn)生失眠癥

  甲亢患者，失眠是比較常見的。甲狀腺功能亢進(jìn)癥，實際上是由于甲狀腺素分泌過多，導(dǎo)致的一系列的臨床綜合征，主要表現(xiàn)是高代謝癥候群，由于大量的甲狀腺素入血，可以造成精神亢奮、心悸、心慌、交感興奮、手抖、出汗、脾氣急躁等等的情況。這些會導(dǎo)致交感的腎上腺素分泌增加，因此會導(dǎo)致患者產(chǎn)生失眠的情況。隨著甲功的控制以后，這些癥狀會逐漸消失。

  

  01:17
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-08 5163次

• 引起失眠癥的可能原因
  第一個就是內(nèi)在性的因素，它包括了像性格性，內(nèi)向性格比較容易患失眠，這種性格的人多思善慮，不善表達(dá)自己的情感，喜歡壓抑，所以說，到了晚上入睡的時候就會思考白天的事，策劃什么行動等等，很容易會影響睡眠。再就是認(rèn)知性，在思維上認(rèn)知有偏差很容易造成失眠癥，往往出現(xiàn)以偏概全、杞人憂天、缺乏自信，處理問題的時候優(yōu)柔寡斷，導(dǎo)致煩惱不斷，把睡眠看得過于嚴(yán)重，把它作為健康的第一大重大問題等等，都可能在認(rèn)知缺陷上導(dǎo)致失眠。再就是情緒性，情緒不穩(wěn)定的人失眠癥的發(fā)病率是相對較高的，情緒的波動會導(dǎo)致大腦平衡失調(diào)，也會出現(xiàn)失眠，還有像適應(yīng)性、疾病性等等，也可能會造成失眠的狀況。第二種就是外在因素，它包括了像工作性，因為工作的需要，像倒班，這種情況會容易造成睡眠問題，還有時差性，經(jīng)常工作或者外出，因為時差的問題造成的失眠。再就是環(huán)境性，環(huán)境的溫度、濕度、環(huán)境的舒適度等等。再就是突發(fā)性，有一些突發(fā)的事件，像事業(yè)出了問題、工作或者是天災(zāi)人禍等等都可能會造成睡眠紊亂，造成失眠。
  語音時長 2:05”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-23 1849次

• 失眠癥患者的忌食
  一、就是刺激性的食物，睡前忌食一些刺激性食物，像濃茶、濃咖啡、生姜、生蒜、生蔥、辣椒之類的，或者是生冷不消化的食物。二、就是睡前忌吃一些比較厚味的東西。很多人的這個三餐飲食安排不合理，早餐吃得急匆匆的或者是不吃，中午吃的馬馬虎虎，晚上吃的非常的豐盛，這樣會影響睡眠，晚上食物豐盛，不易消化，胃不和則臥不安。有心血管疾病的，不但影響睡眠，還可能會誘發(fā)心血管的疾病。三、就是以這個體質(zhì)而擇食，不能盲目亂吃多吃，你比如說紅參類的藥物會造成內(nèi)火滋生，更影響睡眠。四、就是老年失眠者的問題，睡前一定要嚴(yán)禁煙酒，晚餐要不要吃一些高脂類的食物。睡前喝一些鮮豆?jié){，補(bǔ)充一些卵磷脂，有利于防止動脈硬化，還有促進(jìn)睡眠，或者睡前飲牛奶，有助于睡眠。
  語音時長 1:31”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-24 2030次

• 怎樣調(diào)節(jié)失眠癥
  調(diào)節(jié)失眠癥要采用適當(dāng)?shù)男睦硇袨橹委煼椒ǎ鎸κ吆蜕钪械母鞣N不愉快，要增強(qiáng)信心，擺正心態(tài)，保持愉悅穩(wěn)定的心情，做到知足常樂，同時日常要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，并且一些適度的運(yùn)動也是有利于睡眠的。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-24 2402次

• 為什么失眠癥患者不宜用腦過度
  選擇最佳的腦力活動時間，科學(xué)用腦，不僅能提高工作效率，還能保證良好的睡眠，過度用腦會使精神緊張，導(dǎo)致失眠。人的精力是有限的，生命一樣保護(hù)大腦，勞逸結(jié)合，用腦時禁止吸煙飲酒。要經(jīng)常活動，不要久坐著，會使人的血液不是很流通。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-23 1302次

• 失眠癥患者放松保健
  放松保健就是通過適當(dāng)?shù)囊恍┲w的活動，使肌肉和神經(jīng)得到一個放松，調(diào)節(jié)身體各個系統(tǒng)的機(jī)能，達(dá)到治病保健安神助眠的目的，治療的時候自然的仰臥位，雙臂伸直放松，掌心向下。第一，就是緊繃頸部肌肉。想像有兩股強(qiáng)大的力量分別另頸部前傾和后仰，另外兩股力量分別另頸部左彎右屈，體會頸部緊張感，然后再放松脖子。第二，
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 82次

• 引起失眠癥的可能原因
  第一個就是內(nèi)在性的因素，它包括了像性格性，內(nèi)向性格比較容易患失眠，這種性格的人多思善慮，不善表達(dá)自己的情感，喜歡壓抑，所以說，到了晚上入睡的時候就會思考白天的事，策劃什么行動等等，很容易會影響睡眠。再就是認(rèn)知性，在思維上認(rèn)知有偏差很容易造成失眠癥，往往出現(xiàn)以偏概全、杞人憂天、缺乏自信，處理問題的時候
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 107次