肩膀受涼，可以通過熱敷來緩解病情，準備一條毛巾，有熱水袋的話也可以，再準備熱水，把毛巾弄熱或者裝熱水到熱水袋里面，把毛巾還有熱水袋敷在疼的位置，記住要每天進行熱敷。
除了熱敷的方法之外，也可以通過中藥來進行治療，選擇具有活血化瘀功效的藥材，比如當歸、川穹和茯苓等。
在肩膀受涼的地方，可以長期貼上具有驅寒作用的膏藥，這樣有利于病情的緩解，天冷的時候也要注意局部的保暖，這樣，可以達到一個臨床治愈的目的。
坐月子肩膀受涼了庝咋辦
劉超主治醫師
營口市中心醫院 骨科
2018-10-23 4104次
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醫生主講實錄
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李少英
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腿受涼了酸痛怎么辦腿受涼了導致局部的循環變差，局部的循環變差、毛細血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產物，比如乳酸不能及時的運走，就會出現酸痛。既然是由于腿受涼了，導致的乳酸不能運走產生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環不起來，需要活動肌肉、活動關節，當然活動和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關節各個角度、各個方向活動，要使肌肉在各個角度、各個領域、各種方向去運動。使肌肉和關節做一個生理的、功能的鍛煉，通過鍛煉才能調整局部的血液循環，才能調整局部的毛細血管和神經。通過這些神經和血管功能的恢復，使腿受涼以后產生的乳酸運走，使疼痛的感覺得到緩解。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-24 9767次
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坐月子肩膀受涼了庝咋辦引起這種疼痛的原因主要還是受涼以后，引起局部肌肉的收縮，血管的收縮，從而引起肌肉持續處于高度的緊張狀態引起勞損，從而引起疼痛的癥狀。對于這種情況的治療，首先需要遠離受涼的環境。如果繼續受涼后期改善癥狀是比較困難的。另外一定要以休息為主，千萬不能劇烈運動。可以配合一些理療的辦法，比如針灸、推拿、烤電、按摩都可以。另外這樣的病人也可以用熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。但是有一點需要注意，如果是目前還處在哺乳期，一般不建議用藥治療，因為有些藥物會通過母乳的代謝從而影響孩子的發育的，一般通過上面這些辦法，改善疼痛應該還是有希望的。語音時長 1:36”
程斌
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2018-09-08 4397次
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坐月子肩膀受涼了怎么辦對于胳膊受涼以后的病人，有可能會引起局部的疼痛癥狀。這主要還是由于受涼以后，肌肉就會處于收縮的狀態，血管也會處于收縮的狀態。久而久之就會出現肌肉勞損，或者是局部的無菌性滲出不可以完全吸收。從而引起局部的酸痛癥狀，對于這種情況我認為首先需要遠離受涼的環境，如果繼續受涼癥狀是很難改善的。要以保暖為主，可以堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次每次半小時以上，再就是要以休息為主，活動太多也會加重癥狀的。再就是可以配合一些理療的辦法，比如針灸、按摩、烤電都可以的。因為可能還處于哺乳期，所以藥物方面不建議應用。因為有些藥物是通過乳汁進行代謝，會影響到嬰兒的發育。語音時長 1:29”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-06 14584次
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坐月子受涼了怎樣驅寒口服中藥調理，并注意保暖，不可再受風受涼，可配合針灸及中醫理療治療，并注意休息，不可過于勞累，不可劇烈運動，飲食營養均衡，葷素搭配，粗細均勻，必要時定期去正規三甲醫院婦科復診。
董泗霞
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陳佃紅
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
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