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為你推薦

• 喝酒比熬夜更傷肝嗎

  熬夜對于肝臟的影響，目前沒有相關的確切研究。但是長期處于睡眠不規律和睡眠缺乏的狀態，會對人體的植物神經系統和內分泌系統造成不好的影響，全身臟器狀態不太好，肝臟多少也會受到連累。所以，熬夜對于肝臟的損害算是間接的。而喝酒對肝臟的傷害就比較直接了，酒精進入胃腸后，需要經肝臟代謝為乙醛，再代謝為乙酸，其中乙醛對肝臟損害就很大，輕者損傷肝細胞、使肝酶升高，重者使肝細胞發生不可逆的損傷。大家所熟知的酒精肝就是長期大量飲酒導致的慢性肝病。從這個角度來說，喝酒確實比熬夜更傷肝。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 25198次

• 胃潰瘍能吃米飯嗎

  胃潰瘍是我們的飲食明顯相關的一種疾病，有一些容易消化的食物可以促進我們潰瘍的愈合和吸收。有一些食物可以導致潰瘍的加重，甚至復發，我們最好多吃一些新鮮的食物，包括一些新鮮的蔬菜和水果，可以促進黏膜的愈合。有一些食物我們最好少吃，包括辣椒、生姜和生蒜一些刺激性的食物，還有少吃一些硬的東西。有人是喜歡吃硬的饅頭，包括干凈的東西也少吃。豆制品最好也少吃，因為豆制品可以在胃內產生脹氣，引起潰瘍的發作和復發，所以最好少吃脹氣的東西，那么大米雖然也可以脹氣，但是脹氣的程度不太高，所以一般不影響我們胃潰瘍的發作和復發，所以吃米飯的時候最好是煮熟，不要吃太硬的米飯。有些南方人喜歡吃特別生硬的米飯，就是米飯蒸得特別硬，那么最好是少吃這一類米飯，而是選擇蒸的比較熟的米飯。

  

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  崔星亮 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-20 5087次

• 面條比米飯更容易升高血糖嗎？
  面條和米飯，這兩個都是碳水化合物，升糖是一樣的，如果相同量的情況下，只不過吃面條的時候，可能要吃得多一些才有飽的感覺，吃米飯的時候還要吃些菜，吃些肉，飲食比較均衡，相對米飯的量就會少一些，結果可能就是吃面條升高的血糖更高一點，根本的原因是因為面條的量比較多，所以對于糖尿病的病人，固定餐具，每次添加一樣量的主食是關鍵，這樣血糖比較平穩，不會忽高忽低，也不會出現哪個升高血糖多一些，哪個升高血糖少一些。
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  朱愛萍 主治醫師華北石油管理局總醫院

  2018-04-03 19134次

• 減肥吃米飯還是面食
  我們可以選擇米飯，米飯的熱量每100克大米中，營養成分包括熱量347大卡，脂肪0.8克。白米飯是眾多主食的一種，是提供能量和營養的主要來源。我們通過消化系統將食物轉換成身體所需的熱量，以應付身體的基礎新陳代謝和日常工作活動等。從營養的角度來說，大米能提供淀粉質，屬于碳水化合物的一種，是日常飲食中熱量的主要來源，也是身體熱量來源的首選。碳水化合物可分為糖，包括單糖和雙糖，淀粉質及膳食纖維三大類，其中糖類、糖漿和蜜糖都含有豐富的單糖或者是雙糖。至于谷物如大米和根莖類的蔬菜含有豐富的淀粉質及膳食纖維，而每克碳水化合物能提供4000卡路里。要吸取碳水化合物，我們可以從國內產品如麥片、面包、大米、粉面、水果、蔬菜、牛奶和豆類中找到。根據營養學家的研究建議，我們每天的膳食當中，碳水化合物應占全日總能量的60%-70%。以一個成年女性為例，大約每天應該吃3至6份的谷類食物，維持日常生活和新陳代謝。我們要攝取足夠的碳水化合物，若為了減肥而戒除所有的五谷類食物，改吃肉類或只吃生果充饑可能會吸收更多的熱量，增加發胖的機會。
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  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 57104次

• 面食是米比米飯更養胃嗎
  病情分析：面食和米飯都具有養胃的功效，但是面食時要注意多吃發面的食物。如果過多的使用死面的食物，也有可能引起消化不良。另外可以適當的喝一點小米湯，也具有養胃的功效。意見建議：平常胃不好的患者，要注意養成良好的飲食習慣，三餐要規律，避免暴飲暴食，避免辛辣刺激的食物。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-16 5103次

• 減肥吃米飯還是面食
  病情分析：減肥時主食可以選用粗糧做的面食為主，米飯的升糖指數相對較高，不建議吃。建議患者多吃一些新鮮的蔬菜和水果來增強飽腹感，適當的減少主食的攝入量，平時也需要適當增加運動鍛煉。意見建議：建議患者可以通過飲食，運動相結合的方法來進行減肥。不要盲目的節食。另外一定要注意進行有氧運動，不要劇烈運動，否則會引起其他不適癥狀。
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 4004次

• 面食VS米飯，哪個更養人？
  我是一位對面食和米飯都情有獨鐘的食客，但每次在選擇主食時都會糾結不已，過了好一會才做出決定。尤其是在追求健康飲食的今天，我更是希望選擇一種既能滿足口腹之欲，又能養生的主食。后來，我咨詢了一位專業的健康管理師，他告訴我面食和米飯在營養成分上各有千秋，選擇哪種更養人，其實要根據個人的體質和需求來決定。健
  2024-03-09 0次

• 長期吃面食和米飯哪個更健康？
  前一段時間，我好朋友出現了面色發黃、全身乏力等癥狀，對于他的身體狀況，我很擔心，于是陪他去醫院就診。他告訴醫生，自己平時很少吃主食，醫生說是營養不良，導致了以上癥狀，每天可以增加一些主食，比如饅頭或者米飯，這次經歷讓我開始思考，長期吃面食和米飯，哪個更健康呢？于是查閱了相關資料，終于發現了真相，下面
  2024-03-21 0次