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• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調整個人生活習慣，緩解引發失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經歷急性應激或生活實踐后，出現一過性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過饑、過飽和性興奮等。失眠在中醫上總屬陽盛陰衰，陰陽失交，一為陰虛不能納陽，一為陽盛不得入陰。西醫以口服安定，佐匹克隆等產品為主，易產生耐藥性、依賴性。中醫認為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應以補虛瀉實，調整臟腑陰陽為原則，常見的中成藥有腦靈素片，健腦補腎丸，國風健腦丸等產品。健腦丸由當歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補腎健腦，養血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈目眩、心悸失眠、腰膝痠軟；老年輕度認知障礙見上述證候者，方中的人參、山藥補氣益脾；當歸、丹參補血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮驚安神的功效，配方嚴謹、組方科學。產品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用。患者如對用藥有疑問，請咨詢醫師或者藥師，在醫師或者藥師指導下用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-07 2653次

• 腦外傷昏迷兩個月怎么辦

  腦外傷要昏迷兩個月的話，說明這個腦外傷，是非常重的一個腦外傷。就像前面說的，可能是一個很重的腦挫裂傷，或者咱們還有一種損傷，叫彌漫性的軸索損傷，還有一種叫腦干的損傷，這三種損傷在神經外科，屬于叫危重癥的顱腦損傷。經過醫生的治療，兩個月都還沒有恢復，說明這個病人他的病情非常重。我們有什么辦法呢，如果他已經比較平穩了，沒有別的問題的話，咱們可以考慮做一些高壓氧，高壓氧對病人是促醒的作用，可以給他進行針灸。針灸也是一個刺激，同時家屬也可以在旁邊放一些親人的聲音，呼喚給他一個刺激，促進他醒過來。

  

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  黃輝 主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 6815次

• 失眠晚上睡一兩個小時就會醒怎么辦？
  如果患者晚上睡一兩個小時就能醒來，說明失眠還是相對比較嚴重的，長此以往對患者的身體健康肯定會造成不良影響。建議這種患者首先要在心理上加以調整，消除對于失眠的恐懼，不要過多的考慮自己失眠的問題，在白天注意保持平穩的心情。同時，一定要注意適當的鍛煉身體，這對失眠的改善肯定是有幫助作用的。另外建議患者在晚上千萬不要看一些手機，看一些比較精彩的電影、電視劇，這會造成大腦皮層過于興奮，也是容易早醒的。對于這種患者建議可以服用一些長效的鎮靜催眠藥物，比如可以用一點苯二氮卓類的藥物，對患者是有一定的幫助的。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-11-14 11311次

• 每天睡6個小時
  如果每天睡六個小時，時間是短了點，最好要保證每天在8小時的睡眠，晚上可以睡7小時，中午可以睡半小時到一個小時，這樣保持充足的睡眠，工作效率就會很高，最好不要透支身體，結合自己的時間來定，睡眠時間過長與睡眠不足一樣都可以導致代謝率降低，時間過長之后心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率就會降得很低，肌肉組織松弛下來，久而久之人就會變得懶惰軟弱無力起來，智力也會隨之下降。因此人的睡眠時間不宜過長，成年人應該在七到八個小時左右，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那么那樣會適得其反，增加疾病縮短壽命。
  語音時長 1:40”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 46377次

• 長期失眠只睡四五個小時怎么辦？
  病情分析：長期失眠可以使用助眠藥對癥處理，在醫生指導下口服阿普唑侖片、艾司唑侖片等進行藥物干預，也可以結合中藥口服、針灸推拿等，急則治標，緩則治本。待睡眠稍有改善后，分析睡眠不好原因，影響睡眠的因素一般有工作壓力、焦慮抑郁、長期熬夜、飲用咖啡濃茶、生活環境、或疾病等原因，然后對因處理。意見建議：失眠的患者不可過度依耐安眠藥物助眠，安眠藥物有一定成癮性，不可長期服用。可以采取運動、音樂療法、放松心情、睡前泡腳、少喝濃茶和咖啡，從精神上和生活方式上進行干預。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-09-11 2403次

• 晚上睡一兩個小時就醒怎么回事
  這種情況是睡眠在相當的程度上養成了一種習慣，屬于失眠癥狀，因而要保持良好的生理習慣，循環睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法，睡前半個小時或者一個小時之間，不宜思考問題，或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮的飲料，咖啡，濃茶等。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-20 6103次

• 每天睡兩個小時就睡不著了
  每天睡兩個小時就睡不著了可能是神經衰弱以及焦慮癥的原因，可以通過服用藥物的方式治療。1、神經衰弱：如果患者最近一段時間工作以及生活壓力比較大，容易導致神經衰弱的情況出現，患病以后會使患者出現失眠、容易疲勞、注意力不集中、記憶力減退的癥狀，就會出現每天睡兩個小時就睡不著了的現象，可以在醫生的指導下服用
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-07 1042次

• 每天睡兩個小時就睡不著了
  每天只能睡兩個小時便無法繼續入睡，可能是由多種因素導致的睡眠障礙。常見的原因包括環境因素、心腎不和、心脾兩虛、神經衰弱以及抑郁癥等。首先，環境因素對睡眠質量有著重要影響。睡眠環境中若存在噪音、過亮的光線或室溫異常，都可能導致人體難以進入深度
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-15 0次