乳酸菌飲料沒有減肥作用，它是能夠調理腸胃的，本身沒有直接減肥的功能，而是靠改善消化系統的功能，來輔助代謝。對于消化系統沒有問題的人，而是是開胃了，有可能增肥。
減肥需要少吃，多運動，尤其是有氧運動，有氧運動是一種恒長的運動，是不是有氧運動，恒量的標準是心律，心律保持在150次每分鐘的運動量為有氧運動，它的特點是氧氣能充分燃燒體內的脂肪。
喝乳酸菌飲料能減肥嗎
王海英副主任藥師
濟南市傳染病醫院 藥劑科
2018-10-15 7056次
為你推薦
-
益生菌和乳酸菌的區別益生菌的菌株中包含乳酸菌，所以乳酸菌也是益生菌；益生菌是一類對人體有益的活性細菌或真菌；而乳酸菌就是益生菌的一種細菌，具有調節腸道菌群的作用，發揮促進腸胃消化和吸收的作用，常被添加到各種食品中。絕大部分益生菌都具有調節腸道菌群的作用，它們本身就是共生共存在腸道菌群中的一些有益菌，腸道菌群數量眾多，菌株種類高達400多種，其中包含像益生菌這類有益菌，還包括導致腹瀉、便秘等腸道問題的有害菌；當腸道中的有益菌占據主導地位時，才可以起到保護腸道健康的作用。外源性補充益生菌成為人們補充腸道內有益菌的重要方式，大部分胃腸功能不好的人群通過服用4-12周的益生菌粉，都能改善便秘、腹瀉、消化不良等問題；益生菌粉中大多含有乳雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、副干酪乳桿菌等益生菌，不僅可以調理腸道菌群，還可以輔助減肥和預防高血壓、高血脂、高血糖等功效。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:58
杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-21 15327次
-
喝桃花茶能減肥嗎喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素，能夠促進血液循環、滋養皮膚，能夠達到美白皮膚、滋養皮膚的功效，但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進排泄的作用，但是它排出的是身體的水分，而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來減肥，而且也不要一次喝的太多。因為桃花茶雖然具有美容養顏的功效，但如果喝的太多，還可能使體內的水分大量流失，引起身體脫水，導致電解質紊亂，胃腸功能較弱的病人可能會出現體乏無力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些，能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區分，不是喝完以后能排泄就能夠減肥，所以說喝桃花茶一定要注意。
01:30
陳新愛
主任醫師邯鄲市中醫院
2021-11-06 2947次
-
乳酸菌飲料能減肥嗎乳酸菌飲料含糖量高，且是否利于減肥取決于熱量，而不是脂肪含量，所以即使乳酸菌飲料宣傳零脂肪含量，喝兩瓶乳酸菌飲料相當于一頓飯的熱量，所以喝乳酸菌飲料是不利于減肥的。但是喝乳酸菌是有好處的，一可以補充能量，一瓶乳酸菌飲料相當于半頓飯的熱量，對于能量消耗較大的人來說，喝乳酸飲料能補充能量，一瓶三百四十毫升的乳酸菌飲料能量約為九百五十千焦，碳水化合物約為46克。二調節腸道菌群，乳酸菌飲料含有活性益生菌，經研究證明當人體腸道攝入足夠多的活性有益菌，對人體有一定的保健作用，不過前提條件是攝入足夠量且細菌保持活性。語音時長 1:38”
王毅
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-20 20542次
-
喝乳酸菌飲料會發胖么乳酸菌是促消化的，一般不會發胖的。至少胖不胖取決于基因和運動情況，有的人天生胖，有的人天生不胖，多運動也可以減肥。至于食物的話，吃多了總會胖的，基本所有的都是無脂肪的，看包裝的營養成分中熱量和碳水化合物，不是很多就不會發胖。乳酸菌飲料是指以乳和乳制品為原料，經乳酸菌發酵制得的，乳液中加入水，以食糖或甜味劑酸味劑，果汁，茶，咖啡，植物提取液等，一種或幾種的調味劑組成的飲料。根據其是否經過殺菌處理，分為殺菌和未殺菌的，語音時長 1:16”
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-10-07 8534次
-
喝乳酸菌飲料會發胖么喝乳酸菌飲料會發胖的。它是一種乳酸菌飲料而不是奶，不是喝得越多越好，現在很多孩子發胖，有一部分原因來自喝乳酸菌飲料導致的發胖，人體吸收的營養是有限的，喝得太多吸收不了，多余的部分會轉化為脂肪，使之發胖。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2018-12-05 3902次
-
喝乳酸菌飲料有什么好處病情分析：乳酸菌飲料里含有益生菌群，喝乳酸菌飲料能夠調整腸道菌群，增進食欲，增強胃腸免疫力，幫助消化吸收，改善胃腸功能，，可以起到促進胃腸蠕動，緩解腹痛，腹脹，消化不良，便秘的作用。意見建議：建議兒童青少年，中老年人以及胃腸消化功能不全，便秘者適當飲用乳酸菌飲料，同時多喝水，勤運動，多進食新鮮的蔬菜水果，還要進行適當的運動，幫助促進消化。
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2020-08-04 3103次
-
乳酸菌飲料能減肥嗎乳酸菌飲料含糖量高，且是否利于減肥取決于熱量，而不是脂肪含量，所以即使乳酸菌飲料宣傳零脂肪含量，喝兩瓶乳酸菌飲料相當于一頓飯的熱量，所以喝乳酸菌飲料是不利于減肥的。但是喝乳酸菌是有好處的，一可以補充能量，一瓶乳酸菌飲料相當于半頓飯的熱量，對于能量消耗較大的人來說，喝乳酸飲料能補充能量，一瓶三百四十毫
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-29 50次
-
乳酸菌飲料能減肥嗎乳酸菌飲料一般不能直接促進減肥。乳酸菌飲料雖然含有一定的乳酸菌，有助于調節腸道菌群、促進消化，但其本身含糖量較高，過量攝入反而可能導致體重增加。因此，不能單純依賴乳酸菌飲料來實現減肥目的。乳酸菌飲料的主要功效在于其含有的乳酸菌，這些乳酸菌能
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-11 0次
