高血壓患者在日常的飲食當中的原則要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式。當然也可以多吃一些對于高血壓具有某些治療效果或者是能夠起到降低血壓作用的食物。
這些食物主要包括有葉菜類有芹菜、茼蒿、莧菜、韭菜、黃花菜、菠菜等。根莖類的包括有蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、馬蹄。瓜果類的主要有西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉，紅棗、桑葚、茄子。也可以適當的吃一些芝麻、蠶豆、綠豆、花生、西瓜子以及海帶、海參等這些食物。
治療高血壓食物
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-10-26 3606次
為你推薦
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妊娠高血壓吃什么食物妊娠高血壓的食物，我們強調的食物的進取，一定是營養豐富，然后還要全面營養。一個是豐富一個要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么樣的食物呢，什么樣的食物都能吃，那么什么樣的食物不能吃呢，就是高鹽高糖的。第二、就是能夠引起你興奮的這種神經高度興奮的，導致你不能很好的睡眠、影響你睡眠質量的。比方說濃茶、比方說咖啡。我們還不建議吃過多的腌辣的食物，因為它鹽太多，硝酸食物鹽太多、鈉太多。
01:04
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 3200次
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高血壓不能吃哪些食物其實高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因為鹽分吃多了會讓體內水分潴留，那么體內水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋子，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因為高血壓和高血脂、高尿酸等等這些都跟代謝有關系，我們過去有個詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時運動也要跟得上。
01:45
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-04-14 128713次
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高血壓食物治療對于防治高血壓的飲食原則，總的就是低鹽、高鉀，富含植物纖維以及多不飽和脂肪酸的飲食習慣。首先低鈉的問題，現在中國人普遍鈉的攝入量也就是鹽的攝入量是平均在十二克左右，世界衛生組織以及國家的高血壓防治指南都有推薦，每天攝入的鈉鹽最好不超過六克。根據日常的飲食習慣，該更加清淡一些是比較合理的，應該控制，還要多吃橄欖油，橄欖油含不飽和脂肪酸比較多，對于高血壓、動脈硬化都是非常有利，所以最好要多吃一些橄欖油、菜籽油，含有植物纖維比較多的新鮮的水果、蔬菜，這些都是對高血壓比較有利。語音時長 1:35”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-06 1894次
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什么食物治療高血壓高血壓患者平常除了正規治療，在生活、飲食上也可以吃對于降壓有一定療效的食物，就為大家介紹幾種：第一個就是芹菜。芹菜能夠降壓，大家一般都知道，因為芹菜富含蛋白質，胡蘿卜素和多種維生素，氨基酸以及鈣、磷等礦物質，營養價值比較高，所以說平常適當的吃一些，對于血壓還是有一定的調節作用。第二個就是蘿卜。蘿卜含有多種維生素，糖類以及鈣、磷、鐵等礦物質，具有清熱利尿，涼血止血的功效，是治療高血壓的佳品。第三個就是葫蘆。葫蘆大家不太常吃，但是葫蘆對于降壓也是有明顯的效果的，因為葫蘆含有豐富的糖、維生素B、維生素C、脂肪、蛋白質等，具有清熱利尿，降血壓的功效，平常可以取新鮮的葫蘆，搗爛絞成汁，加一蜂蜜調服，每次20到30毫升，每天兩次，對于降壓效果比較明顯。語音時長 01:30”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-05-23 3609次
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什么食物能降高血壓高血壓已經確診是沒有辦法治愈的，只能進行輔助治療。飲食當中很多的時候具有降血壓的作用，比如芹菜就具有降血壓的作用。多吃蘋果，香蕉對于輔助降低血壓也有一定的好處。高血壓患者要多吃新鮮的蔬菜，水果，少吃油膩、辛辣刺激的食物。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-27 2202次
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什么食物治高血壓一些生活中常見的食物可以起到一定的輔助降低血壓的作用，但是要是治療高血壓的話應該是做不到的。因為高血壓一旦確診之后是沒有辦法完全治愈的，也只能是通過一些藥物來平穩的控制血壓，而且要長期有規律的服用。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-26 1602次
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高血壓的食物治療并沒有高血壓的食物治療的說法，這種說法并沒有科學依據，因為食物并沒有治療高血壓的作用，患者需要在醫生指導下應用藥物治療。高血壓的發病原因可能與遺傳因素、長期吸煙飲酒等有關。患病之后可能會導致患者出現頭昏、頭痛等癥狀，有些患者還有可能會出現視
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-03-31 0次
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什么食物治療高血壓高血壓患者平常除了正規治療，在生活、飲食上也可以吃對于降壓有一定療效的食物，就為大家介紹幾種：第一個就是芹菜。芹菜能夠降壓，大家一般都知道，因為芹菜富含蛋白質，胡蘿卜素和多種維生素，氨基酸以及鈣、磷等礦物質，營養價值比較高，所以說平常適當的吃一些，對于血壓還是有一定的調節作用。第二個就是蘿卜。蘿卜含
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 264次
