朱芳主治醫師
長治市婦幼保健院 小兒營養保健科
2018-10-22 4326次
首先要注意休息,再就是加強營養要葷素搭配飲食多樣化,避免挑食偏食,防止礦物質以及微量元素的缺乏。要多補充一些含鐵豐富的食物,比如說,動物肝臟血牛肉,預防缺鐵性貧血。
同時補充維生素c也能增加鐵的吸收,多吃一些含鈣較高的食物比如說奶類豆制品蝦皮和海帶等這些食物。
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