高血壓患者的飲食原則還是要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，要少吃動物的內(nèi)臟，魚仔、蛋黃這些脂肪含量比較高的食物，盡量選擇一些容易消化的蔬菜水果。
可以喝的粥是比較多的，日常生活中我們最常見的白米粥、小米粥、以及芹菜粥、茄子粥、荷葉粥都是可以的。可以選擇芹菜粥，有粳米250克、芹菜連根120克、食鹽適量，將芹菜切碎，與粳米洗凈后一起下鍋加入，適量的清水煮沸后熬爛米粥，加入食鹽即可以食用，它主要適用于高血壓及冠心病患者食用。
高血壓老人喝什么粥
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-10-16 2058次
為你推薦
-
高血壓喝什么茶好很多病人是在得高血壓之前，他是習慣于喝茶的，有的得了高血壓以后，有的患者就問我還能喝茶嗎，還能喝咖啡嗎等等，其實茶和咖啡，它有一定的興奮作用，我們有的人比較敏感，喝完茶以后心率會快，喝完咖啡以后心率也會增快，心率增快可能會相應(yīng)的，會使血壓有一定的增高。所以說得了高血壓以后，不是不能喝茶，也不是不能喝咖啡了，但是我們希望喝的比較清淡一點，不要喝濃茶、濃咖啡，尤其不要喝了茶和咖啡以后，導(dǎo)致一個比較興奮的狀態(tài)，咖啡和茶里面都有咖啡因，奮狀興態(tài)以后，交感一興奮，那血壓就不太容易控制。
01:06
沈愛東
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2018-10-17 30764次
-
高血壓喝什么茶能降壓高血壓的病人飲食中，控制鹽的攝入以后，可以適當?shù)睾纫恍┎琛Ｈ绻阆矚g喝茶的話，可以喝一些，茶有一種利尿的作用，這樣利尿的話就會消腫，實際我們好多血壓高的病人，是因為體內(nèi)水過多，體內(nèi)容量增加有關(guān)系。如果說你喝茶以后，通過利尿作用消腫，間接可以起到一個降壓的作用。但茶的話最好是白天喝，如果說你白天喝的話，利尿、把尿排出去以后，體內(nèi)水腫下降，血壓更好的控制。最好晚上不要喝太多的茶葉，喝太多的茶，晚上會有興奮的作用，導(dǎo)致夜間休息不好，間接的會導(dǎo)致血壓不容易控制，還有會一個血壓增高。所以茶在白天喝的話，它通過利尿作用有消腫的作用，利尿以后會導(dǎo)致可以控制血壓，幫助控制血壓。
01:23
王力增
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2018-10-23 109246次
-
老人高血壓喝什么粥對于高血壓患者來說，一定要按時的服用藥物，根據(jù)自身的癥狀在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用一種或者是多種聯(lián)合用藥的方法，目前高血壓病沒有特別有效的藥物能夠完全根治，只能是通過藥物控制，平穩(wěn)的控制血壓，可以減少很多高血壓并發(fā)癥的發(fā)生，除了使用藥物、飲食以及生活習慣的改變，具有非常重要的作用。飲食方面要做到低脂低鹽控制體重，建議盡量老年人喝一些白米粥或者是各種豆類的米粥可以起到一定的降壓作用，飲食以清淡為主。語音時長 1:13”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-02 1727次
-
高血壓喝什么粥高血壓的患者可以喝玉米粥，小米粥，八寶粥，蔬菜粥，山藥粥，南瓜粥。在烹調(diào)粥的時候，不要放太多的油，也不要放太多的鹽，因為攝入的鹽過多容易導(dǎo)致水鈉潴留，引起血壓的升高。高血壓的患者也可以多吃新鮮的蔬菜水果，比如蘋果，香蕉，櫻桃，西紅柿，蘑菇，香菇，芥菜，芹菜，青菜，卷心菜。青菜和水果含有豐富的膳食纖維，也含有鉀，有利于血壓的控制。高血壓的患者還應(yīng)該戒煙戒酒，進行適當?shù)捏w育鍛煉，控制體重，避免肥胖，避免過度的緊張和勞累。語音時長 01:11”
鄭桂安
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-10-16 5881次
-
高血壓喝什么粥好高血壓喝白米粥，小米粥都是可以的，只要是清淡一些，不要過于油膩的都可以，要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣刺激的食物，特別是晚餐一定要清淡一些，不要吃的過多，要少吃多餐，同時要控制食鹽的攝入量。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-24 2705次
-
高血壓老人喝什么牛奶病情分析：高血壓老人可以喝含鈣質(zhì)高的牛奶，應(yīng)該適當?shù)难a充鈣，而且在日常生活當中還要注意以口服降壓藥物治療為主，不能吃一些高脂肪、高膽固醇的食物，也要改善飲食的調(diào)理，能夠有效的調(diào)理高血壓。意見建議：高血壓患者平時一定要注意適當?shù)淖鲂┯醒踹\動，能夠增強體質(zhì)，也要注意調(diào)節(jié)心態(tài)，不要有緊張焦慮的情緒。可以多攝入一些高蛋白、高維生素、易消化吸收的食物，避免進食寒涼、生冷、油炸、不易消化的食物。
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023-05-12 2203次
-
高血壓可以喝南瓜粥嗎高血壓患者可適量喝南瓜粥。建議用量：200ml（約1碗）/天。高血壓的發(fā)生和不良的飲食習慣有很大的關(guān)系，因此患者應(yīng)重視飲食調(diào)理，在平時生活中可適量喝南瓜粥，因為南瓜粥不屬于高脂肪的食物，通常不會導(dǎo)致血壓出現(xiàn)明顯的波動，而且患者適量喝南瓜粥，
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2023-08-30 0次
-
高血壓老人能喝蜂蜜嗎如果老人不伴有糖尿病是可以喝蜂蜜，因為：第一，蜂蜜中含有比較多的不飽和脂肪酸，可以擴張血管，增強血管的彈性，還具有凈化血液，降低血液粘度的作用，同時還能阻止過氧化的脂質(zhì)形成，使膽固醇不易沉積到血管壁上，保持血液通暢，維持血壓正常。第二，蜂蜜中含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，特別是具有降壓效果的B族維生素含
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-17 125次
