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• 脊柱側彎的人適合什么運動

  脊柱側彎的人，對側彎不同的程度。側彎畸形不一樣，所做的運動應該也不太一樣。對輕度的脊柱側彎沒有形成明顯的畸形，尤其沒有出現功能上的障礙，沒有功能受限。對這些病號可以做一些力所能及的運動，如適當的快走、長疾走、適當的慢跑都是可以的。如果出現了明顯的畸形，或者是出現了功能受限，尤其是出現了脊髓神經，因為脊柱側彎出現了壓迫癥狀，對這些病人盡量減少一些劇烈的活動，尤其是活動量比較大，活動時間也比較長的運動，盡量避免做這些運動。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 3463次

• 脊柱側彎可以運動嗎

  脊柱側彎對不同的類型、不同的部位。對一些癥狀比較輕的脊柱側彎可以調理做適當的運動。對脊柱側彎比較嚴重對不同的部位或者是活動受限，脊柱畸形比較嚴重，而且出現了明顯的一些功能障礙，或者是出現了明顯的一些運動受限。如彎腰、側彎、旋轉，已經出現了功能上受限，這些脊柱側彎的患者盡量采取一些活動量比較小的一些運動，但不適合比較大的運動。如打籃球、踢足球或者是一些對抗性的一些運動。如果是沒有明顯的功能受限，或者是從外觀上影響不是太大，可以考慮適當的運動。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-20 4390次

• 脊柱側彎不應做什么運動
  對于脊柱側彎的病人:一是不能夠長時間的彎腰活動，以免導致脊柱側彎的椎體間不穩定，或者是長時間受到過度的牽拉、擠壓，從而就會導致側彎程度的加重，并且還容易導致側彎椎體間椎間盤受到擠壓，從而引起椎間盤突出的情況。再就是避免行肩挑或者是肩扛重物，因為肩挑和肩扛重物，很容易導致脊柱側彎曲度的增加，從而就會加重病人的臨床癥狀。再就是一定要避免經常的跑跳活動，也容易導致脊柱側彎的角度增加。再就是一定要注意避免外傷，以免導致側彎引起椎管的改變，外傷后引起椎管內脊髓損傷的情況，從而就會導致肢體的功能障礙。
  語音時長 1:38”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-19 3873次

• 脊柱側彎做什么運動好
  脊柱側彎首先應該做一些平躺、平臥以及跪坐等，包括游泳以及跑步、慢跑為主。下面給大家做詳細的介紹：一、平躺俯臥型之一，先請病人臥躺，協助著再將病人的腸髁塉固定住壓好，再請病人將右手盡量伸直去摸著膝關節，左手盡量的向前越過頭部，伸直牽拉兩側的肌肉。二、平躺俯臥型之二，病人俯臥，協助著將病人的腸髁塉仍固定與壓好，再請病人雙手抱著后頭部，再稍微的抬高頭胸部向右側彎曲身體。三、平躺俯臥型之三，病人俯臥，請病人用雙手抓住床緣以固定胸部于床上，協助著再將病人的雙大腿抱起來稍微抬高，再向左側彎曲身體。四、跪坐型之一，先請病人跪著坐于病人自己的腳跟上，身體再向前俯趴在地板上，腹部緊貼著大腿，身體再盡量的向前伸展，兩手臂向前盡量伸直。
  語音時長 1:57”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 8914次

• 脊柱側彎做什么運動好
  病情分析：脊柱側彎患者可以選擇一些柔和的運動，如單雙杠，引體向上，游泳，騎自行車，慢跑等。如果患者不及時治療，可能會影響心肺功能，導致神經壓迫等。脊柱側彎患者可在醫生的指導下，選擇手術治療或佩戴支具等方法進行矯正。意見建議：脊柱側彎患者平時要避免長時間站立或坐著，不長時間彎腰，以免導致脊柱壓力增加，影響病情。同時患者要注意臥床休息，盡量選擇平臥和側臥位。
  張東發 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-02-03 3001次

• 脊柱側彎做什么動作
  病情分析：脊柱側彎可以適當的做扭腰運動以及輕微的彎腰運動，一般情況下不能動作幅度過大，否則會引起脊柱疼痛。脊柱側彎人群，可以通過對脊柱按摩，理療，達到舒緩脊柱平滑肌的目的，并且減輕脊柱側彎造成的脊柱活動不利現象。脊柱側彎，需要做脊柱X光檢查，明確脊柱側彎的嚴重程度。意見建議：脊柱側彎后，如果嚴重壓迫脊椎間盤以及脊椎神經，一般應當通過手術的方法治療，減輕對神經和椎間盤的壓迫。脊柱側彎人群，要積極預防脊柱外傷，否則容易造成脊柱神經損傷或者癱瘓。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-12-29 1601次

• 脊柱側彎做什么運動
  脊柱側彎患者適合做一些比較輕度的運動，如散步、平躺高抬腿等。避免做會加重脊柱負荷的運動。注意在運動期間要注意適當的休息，避免過量運動。平時要注意營養的及時補充?；颊呷舫霈F局部疼痛的情況可以在醫生的指導下使用消腫止痛藥物治療，另外也可以進行局
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 脊柱側彎做什么運動好
  脊柱側彎患者可以做一些比較柔和的運動，比如游泳、慢跑、快走、騎自行車、引體向上等等。注意不能做劇烈運動，運動時間也不能太長。脊柱側彎患者在平時要注意多休息，避免長時間彎腰，也不能長時間保持一個姿勢，或者久坐久站等等，避免增加脊柱壓力加重病情。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次