第一點建議帕金森病的患者平時可以打太極拳、打八段錦，這兩項訓練對于患者平衡功能有重要的幫助作用，可以有效的預防跌倒的；
第二點，患者可以爬一些有扶手的樓梯，最好是兩側都有扶手，練習上以及練習往下走，一定要有專門的人陪護，防止出現跌倒。通過這些對于平衡功能的改善起到不錯的作用的；
第三點，做一些力所能及的家務活，比如可以掃地、拖地等，也能夠鍛煉平衡功能。
除了康復訓練以外，也要注意藥物的調整，如果患者肌張力偏高，往往需要加大劑量。肌張力降低以后，很多患者的平衡功能是會改善的。
帕金森如何練平衡防止跌倒
張輝主治醫師
濰坊市人民醫院 神經內科
2020-01-14 2109次
為你推薦
-
如何防止腦積水這是兩種情況，一種是我們沒有外傷、沒有腫瘤、沒有得什么病，就自然而然得了腦積水這種預防。這種預防我覺得幾乎沒有什么方法可預防，最重要一點就別經常不要讓他感染、不要讓他累著、不要讓他感染、別引起感染的病造成了腦膜炎或者其他的炎癥，這種預防的方式。另一種就是我們得了病以后怎么預防、腦出血怎么預防、外傷怎么預防、腦膜炎怎么預防、發生了怎么預防。只是我們盡力去用一些排污的方法，減少感染的方法，我們減少一些，但是這種絕大多數情況下我們是沒法預防的。
01:07
李小勇
主任醫師北京清華長庚醫院
2019-10-28 3038次
-
如何防止夏季腹瀉夏季天氣炎熱，食物又易變質，如過于貪涼和過食寒涼，或暴飲暴食及飲食不潔，均可導致腹瀉。本癥預防關鍵在于養成良好的飲食習慣。首先一定要保證食品的清潔衛生，嚴防病從口入，應做到飲食有節，饑飽有度，選擇清淡爽口食物，不要過食冷飲及寒涼瓜果，少吃一些不易消化的油膩之物，切忌暴飲暴食;生活起居上注意不可貪涼過度，晚上睡眠時注意保暖，空調、風扇等電器應調低功率，小兒、老人等體弱者更須小心。如出現腹瀉，可根據情況自己做些簡單處理，可自服一些止瀉、抗菌藥物，如黃連素、易蒙停、氟哌酸等。亦可選服一些對癥的中成藥，如貪涼過甚而致水樣腹瀉、腹痛腸鳴，可服用藿香正氣片等。病情較嚴重，宜立即前往醫院就診，以明確病因，及時治療。
01:47
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-22 2114次
-
糖尿病患者如何防止跌倒？?老年糖尿病患者由于年老體弱合并癥又多而且還要服用降糖降壓等藥物，所以身體虛弱，臨走時特別容易跌倒，為了防止跌倒，老年糖尿病患者必須做到以下幾點：一、牢記一個慢字，凡是經常眩暈，血壓太高或者太低，及心臟功能欠佳的糖尿病患者平時干活，走路，上樓時都要堅持一個慢字。二、用藥后不宜立即活動。三、禁止去危險的地帶，夏天雨后，冬季冰雪天時或者鬧市區及其他危險的地方，老年人最好不要前去以防止意外。四、選擇一只合適的拐杖，拐杖可以稱為老年人的第三條腿，起著穩定重心和防止滑倒的作用。五、選擇合適的鞋，鞋要合腳，鞋帶不要太長以免松開時被絆倒，選用布底或橡膠底的鞋有較好的防滑性能。六、堅持鍛煉，平時加強體育鍛煉不僅能強筋健骨，還能加強動作的靈活性，提高反應速度。語音時長 1:53”
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-11 3475次
-
糖尿病患者如何防止跌倒第一、要牢記一個慢字，凡是經常眩暈血壓太高以及心臟功能差的糖尿病患者，在走路干活的時候都要慢。第二、用藥后不要立即活動，用過降壓藥、降糖藥、鎮靜藥等藥之后不要外出或單獨行走，休息一個小時以后方可活動。第三、禁止去危險的地帶，比如夏天的雨后、冬季的冰雪天、鬧市區以及其他危險的地方。第四、選擇一個合適的拐杖。第五、選擇合適的鞋，要合腳，鞋帶不要太長，以免松開的時候被絆倒，可以選用橡膠底的鞋有較好防滑性能的鞋。第六、堅持鍛煉，加強體育鍛煉不僅能夠強筋健骨，還能加強動作的靈敏性，利于保持身體平衡。語音時長 1:35”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-03 1903次
-
帕金森如何練平衡防止跌倒病情分析：帕金森的平衡訓練包括坐位和立位下三級平衡訓練，可通過重心的高低、支撐面的大小和睜閉眼等調整訓練難度，也可借助平衡板、平衡墊和平衡儀進行訓練。可以在窄道上步行、單腳飛鳥動作、打太極拳等方式進行訓練。意見建議：帕金森病癥狀復雜多樣，可導致不同程度的功能障礙，除了藥物治療是主要方法，康復治療也很重要。帕金森病患者通過制定家庭訓練計劃，參加自己喜歡的體育運動，有助于改善情緒和睡眠治療，改善運動功能。
江文婷
主治醫師福建省福州神經精神病防治院
2020-06-25 1001次
-
帕金森病病人要怎樣練平衡防跌倒病情分析：這些病人平時可以打太極拳、打八段錦，對于訓練平衡功能，防止跌倒都是有一定的效果的。在運動時家屬一定要注意陪護，防止出現意外。意見建議：建議有平衡功能障礙的帕金森病人一定要及時就診，需要根據患者的情況調整治療帕金森病的用藥，有些患者調整用藥之后平衡功能也有可能得到改善。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-06-10 1202次
-
帕金森病病人要怎樣練平衡防跌倒帕金森病患者可以在康復醫師評估指導下，進行平衡訓練防止跌倒。平衡訓練包括坐位和立位下三級平衡(一級靜態、二級自動態和三級他動態平衡)訓練，可通過重心的高低、支撐面的大小和睜閉眼等調整訓練難度；也可以借助平衡板、平衡墊和平衡儀進行訓練。帕金森
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-01-24 0次
-
如何練肺活量在平時生活中有很多方法都可以通過鍛煉來提高肺活量，常用的有以下幾種方法：一，步行，每天可以練半個小時，以每分鐘60到75步的速度在戶外行走，同時要有意識的慢吸快呼，用這種方法會提高肺活量。二，游泳，游泳每天可以游半個小時到一個小時，在游泳的時候要有意識的練習深吸快呼，偶爾練習憋氣。三，慢跑，慢跑是鍛
周繼樸
主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院
2022-06-22 7118次
