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膝關(guān)節(jié)滑膜炎怎么保養(yǎng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

膝關(guān)節(jié)滑膜炎,一般要根據(jù)以下方法進(jìn)行保養(yǎng)。

首先患者的膝關(guān)節(jié)要進(jìn)行制動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免負(fù)重,一般患者避免爬山,避免跳廣場舞。

患者行走的時(shí)候,可以使用拐杖,或者是助步器,這樣可以減輕對(duì)滑膜的進(jìn)一步損傷。

一般患者的膝關(guān)節(jié)可以使用護(hù)膝,同時(shí)患者膝關(guān)節(jié)周圍還可以進(jìn)行理療,比如進(jìn)行推拿,按摩,紅外線照射,促進(jìn)局部的血液循環(huán),改善癥狀。

一般患者還可以進(jìn)行一些有氧的鍛煉,比如患者可以騎自行車,打太極拳,或者是游泳,這樣可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)功能鍛煉,同時(shí)對(duì)患者的滑膜又不會(huì)造成損傷。

以上內(nèi)容僅供參考

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