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• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分。總之補血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 165817次

• 血脂高脂肪肝怎么辦

  確確實實有一部分病人是這種情況，因為脂肪肝有的人可能有肥胖，有些其他的原因，但是他的血脂是不高的，肝功也是正常的，這個時候可能不需要藥物的干預。但是還有很大一部分朋友，他脂肪肝同時合并血脂是升高的，這個時候往往可能得需要藥物的干預，包括降血脂的藥物治療。如果血脂高合并脂肪肝，同時我們還要做一些其他的評估。因為血脂高，除了引起脂肪肝以外，它還對其他的臟器造成影響，特別是血管、心臟等等。我們要評估一下血管的動脈硬化程度，如果動脈硬化比較明顯，那更應該用降血脂的藥物治療。因此脂肪肝合并血脂高，如果在非藥物治療，包括調整飲食，增加運動量來治療以后，他的血脂降不下去，持續地增高，那么我們可能就需要借助于降血脂的藥物來進行治療了。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-22 16976次

• 高糖高脂肪高熱量的食物有哪些
  在我們的生活中高糖、高脂肪、高熱量的食物有奶油、蛋糕、奶茶、泡芙等各種甜品、炸薯條、炸薯片、炸雞、炸油條、肥肉、動物內臟等等。長期的進食這些高糖、高脂肪、高熱量的食物，可能會引起出現高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病，會對心腦血管產生一定的損害。有的也會造成肥胖。所以，建議我們在生活中要健康飲食，盡量少進食一些高糖、高脂、高熱量的食物。
  語音時長 01:12”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-03-10 22491次

• 高脂肪高熱量的水果有哪些
  一般情況下，榴蓮的脂肪和熱量含量都是特別高的，不適合減肥的人來進行食用。牛油果也是脂肪和熱量特別高的水果，100克牛油果含有160大卡的熱量，一般需要散步一個半小時才可以全部消耗掉，所以熱量和脂肪含量都是比較高的。另外，椰子當中的碳水化合物，脂肪含量是比較高的，所以熱量和脂肪含量也是特別高的。荔枝也屬于脂肪和熱量含量比較高的水果，熱量會更高一些。減肥的人群，以上的水果都是不可以食用的。應該吃一些熱量比較低的水果，比如可以吃一些蘋果，是比較適合減肥的，而且含有豐富的維生素C。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應該去醫院咨詢專業的醫生。
  語音時長 01:09”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-10 7611次

• 高脂肪高熱量的食物有哪些
  高脂肪高熱量的食物有巧克力、花生、核桃、芝麻、動物內臟、牛油果和三文魚以及牛奶，雞蛋和大多數肉類。堅果類的食物、油炸類的食物、奶油等。平時注意補充微量元素，多進行運動，生活作息要規律，保持良好的生活習慣。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-07 7004次

• 高熱量高脂肪的食物都有哪些
  高熱量高脂肪的食物有炸雞、巧克力、披薩、軟糖蛋糕等。建議平時盡量少吃高熱量高脂肪的食物，長期食用高熱量、高脂肪的食物，不僅會導致人肥胖，還容易導致人血脂偏高，從而影響身體健康。建議在吃完這些高熱量、高脂肪的食物后，一定要加強體育鍛煉。建議您可以通過有氧運動和慢走來消耗熱量。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-27 5102次

• 高糖高脂肪高熱量的食物有哪些
  在我們的生活中高糖、高脂肪、高熱量的食物有奶油、蛋糕、奶茶、泡芙等各種甜品、炸薯條、炸薯片、炸雞、炸油條、肥肉、動物內臟等等。長期的進食這些高糖、高脂肪、高熱量的食物，可能會引起出現高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病，會對心腦血管產生一定的損害。有的也會造成肥胖。所以，建議我們在生活中要健康飲食，盡量少
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 1528次

• 高糖高脂肪高熱量的食物有哪些
  高糖、高脂肪和高熱量的食物在我們的日常飲食中并不少見，它們通常味道誘人，但長期過量攝入對健康不利。這類食物主要包括油炸食品、快餐、甜點、加工肉類以及一些含糖飲料。長期大量食用這些食物，會增加肥胖、心血管疾病和糖尿病的風險。一、高糖高脂肪高熱
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-17 0次