具體的步驟:
第一，是教育，向患兒介紹有關(guān)社交恐懼癥的一些資料，比方起病年齡、常見臨床表現(xiàn)、具體一些反應(yīng)，特別強調(diào)患兒因為害怕產(chǎn)生的回避行為，那必須明確的就是各種自己害怕的社交場行，他的暴露對自己是非常有必要的，介紹一些非病理性的焦慮、病理性焦慮的一些概念等等。
第二，是暴露療法，這個是一個關(guān)鍵的一個部分。
第三，是一個技巧訓(xùn)練，這個包括一些你想放松訓(xùn)練、認知重建訓(xùn)練、堅持訓(xùn)練、各種社交訓(xùn)練、問題解決訓(xùn)練、合理自我對話訓(xùn)練等等。這些技巧可以通過口頭教育、模仿學(xué)習(xí)、角色扮演等一些形式來完成。比方說放松訓(xùn)練，它的目的就是幫助患兒在處于焦慮的情景當(dāng)中，減輕軀體反應(yīng)，訓(xùn)練他掌握一些放松的方法、深呼吸的方法，或者是利用一些生物反饋的技術(shù)，讓自己能夠在遇到相應(yīng)的情景當(dāng)中，能夠迅速的讓自己減輕焦慮的狀態(tài)，讓自己能夠迅速的輕松下來。
第四，是一個家庭作業(yè)，每次完成治療以后，都要布置相應(yīng)的一個家庭作業(yè)來完成治療內(nèi)容。掌握各種技巧，并把這個技巧推廣應(yīng)用到真實的生活當(dāng)中。
第五，是父母治療，幫助父母了解和處理他們患有焦慮癥的小孩兒。當(dāng)小孩兒減少了回避行為的時候，教會父母怎么去管理、獎賞孩子。
