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• 如何鑒定高血壓

  如何鑒定高血壓，這個其實是比較簡單的方法。首先講從測量高血壓角度來說，我們家里邊大家現在都有血壓計，生活條件改變了，然后也注重健康了，都有血壓計。但是測血壓可能有一些誤區。比如說首先我們講這個測血壓，一定要在安靜休息狀態下測血壓。這才能反映我們，就是說需要達到這個定義也好，將來高血壓維持也好，需要達到的值。我們一定要是在安靜休息狀態下，去測這個血壓，不能說急急忙忙，剛著急生完氣，這個時候去測血壓。到底血壓高不高以這個值為準，而且測血壓，我們一定要不同日多次測血壓。高于14090這個值，我們才能確定是高血壓、才能鑒別，有些人比如說我們一生氣了，或者是這一天正不舒服、熬夜了，一測血壓150100，而且測了一次就說我高血壓了，急急忙忙過來看。我這是不是高血壓了，就要開這個降壓藥物，實際上不是，我講了這高血壓，一定要在安靜休息狀態下，不同日測量這么兩三次，如果確定是血壓增高，才能確定為高血壓。

  

  01:51
  賈耀文 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-16 6838次

• 高血壓如何降壓？

  高血壓是常見的疾病，那么高血壓該如何降壓，生活中有什么調整方法，我們大家一起來看一下。降低高血壓首先根據患者的血壓值，如果收縮壓≥160mmHg，舒張壓＞100mmHg，并合并有危險因素，比如吸煙、喝酒、糖尿病等，這種情況是需要盡早藥物治療的，如果收縮壓為140-150mmHg，舒張壓在90-95mmHg之間，并且不伴有其它危險因素，這種情況可以給病人1-3個月的時間，通過改變飲食和生活方式進行降壓，但如果通過生活調整血壓依然不達標，就需要及時藥物降壓了。降壓藥在臨床中分為五大類，包括鈣拮抗劑、利尿劑、ACEI類降壓藥、ARB類降壓藥以及β受體阻滯劑。不同的降壓藥特點不同，不良反應也不一樣。因此建議患者先去醫院查明病癥，并在醫師的指導下使用符合自身情況的降壓藥和降壓方案。比方說常用的立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）就是個很好的治療方案。這一類藥物利用滲透泵控釋技術，藥物釋放速率與患者的飲食、身體狀況以及年齡等生理參數無關，體內外相關性好，標定給藥劑量可控性強，給藥更平穩、安全。對于高血壓患者，平時應心胸開闊，注意病情變化，及時遵醫囑服藥，積極治療。注意日常生活的調理，低脂、低鹽飲食，避免劇烈的活動想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。更多問題，歡迎關注評論留言。

  

  02:29
  唐國棟 副主任醫師北京醫院

  2021-06-22 16601次

• 高血壓怎樣養生
  首先針對高血壓治療的目標就是血壓要達標。降壓治療的最終目的，就是最大限度地減少高血壓患者心血管和腦血管的發生率和死亡率。降壓治療應該確立血壓控制的目標值，那么對于一般血壓降壓的目標就是140/90毫米汞柱以下，對于合并糖尿病或者是腎病這些高危的患者應該酌情降至更低。平時要改善自己的生活行為，減輕并且控制體重，減少鈉鹽的攝入，減少脂肪的攝入，增加運動，平時戒煙限酒，減輕精神壓力，保持心理平衡。對于高血壓，要應用藥物來進行治療，常規的可以口服鈣通道阻滯劑和利尿藥物來進行治療，根據自身的狀態和耐受性，選擇合適的降壓藥物，平時要積極地監測血壓，減輕靶器官的損害，防止并發癥的發生。
  語音時長 1:23”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-29 2885次

• 高血壓秋季養生
  一、切忌盲目進補。高血壓者要結合自身特點以清補為主，選擇一些既有豐富營養又要降壓作用的食物如山藥，蓮子、銀耳、芹菜等，有助于增強人的體質。肉類則適當多吃魚、蝦等水產品以及雞、鴨等禽類。少吃豬、牛、羊肉等紅肉。二、少量多餐，避免過飽。高血壓者通常較肥胖，必須吃低熱能食物，食用油要含維生素e和亞油酸等素油，不吃甜食，避免過食油膩，飲食中可以適當多選用高蛋白、低脂肪的魚蝦類，禽類和大豆類制品。三、及時調整用藥劑量和服藥時間。秋季天氣干燥，早晚溫差大，早晨的溫度較低，此時血管收縮會使血壓升高，早晨有些病人會感到頭暈，就是這個原因。所以秋季需要及時調整服藥時間，并根據醫生的指導進行藥量的調整。四、運動要適量。天氣轉涼，溫度比較舒服，適合進行體育鍛煉，對調節血壓也能有幫助。建議患者選擇散步、慢跑、打太極等比較溫和的運動，既能鍛煉身體調節血壓有沒有危險。
  語音時長 2:05”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-26 3469次

• 高血壓怎么養生
  病情分析：高血壓的患者在養生方面需要注意，要保證愉快的心情，不要長期處于焦慮或者抑郁狀態，要保證每日充足的睡眠，不能熬夜，不能勞累，也不能進行劇烈的體育運動。要低鹽低脂飲食。意見建議：建議高血壓的患者在日常生活中，一定要監測好血壓的變化。將血壓控制在合理范圍。可以進食新鮮的蔬菜、水果和粗糧。肥胖的患者一定要減輕體重，最好要忌煙忌酒。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-12-21 1501次

• 陰虛體質如何養生
  病情分析：陰虛體質患者要飲食調養，適合食用甘涼滋潤的食物；肺陰虛的人可以喝百合固金湯，心陰虛的人可以吃補心丸，腎陰虛的可以吃六味地黃丸等；在生活中 要培養自己的耐性，盡量減少與別人爭執，調整情緒，保持心情舒暢。意見建議：患者可以做一些中小強度的運動項目，控制出汗量，及時地補充水分。按時休息，保證充足睡眠。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院就診。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-19 1402次

• 高血壓春季養生
  首先，對于高血壓的患者在春季的時候，可能不像冬天那樣血壓升高得比較明顯，所以說春季有些人很容易停藥。第一，高血壓患者一正常的不要暫時的停藥，頻繁的換藥，自主換藥，缺乏針對性的一個降壓治療。第二，平時的飲食也要注意低鹽、低脂、清淡的飲食，戒煙戒酒，不要喝濃茶，不要喝咖啡，保持大便通暢。另外高血壓的病人
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 98次

• 高血壓秋季養生
  一、切忌盲目進補。高血壓者要結合自身特點以清補為主，選擇一些既有豐富營養又要降壓作用的食物如山藥，蓮子、銀耳、芹菜等，有助于增強人的體質。肉類則適當多吃魚、蝦等水產品以及雞、鴨等禽類。少吃豬、牛、羊肉等紅肉。二、少量多餐，避免過飽。高血壓者通常較肥胖，必須吃低熱能食物，食用油要含維生素e和亞油酸等素
  錢端 主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 239次