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• 如何預防足跟痛

  第一，不能過度的勞動、行走、站立，如果一天站立超過8小時，或者長時間、長距離的行走、跑步，會加重腳的負擔。第二，平時要注意拉伸鍛煉，一定要把腓腸肌拉開，踝關節背伸受限是足跟痛最常見的原因，通過拉伸小腿肚70~80%的患者的足跟痛可以緩解。如果還不行通過手術手術治療，也是可以緩解的。所以平常對于足跟痛的預防，除了減少運動量、減少站立的時間和用腳，最重要的就是要注意腓腸肌的牽拉和踝關節的背伸鍛煉。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-28 2328次

• 足跟痛怎么緩解

  足跟痛是常見的問題，要標本兼治。如果出現疼痛，需要止痛，可以用消炎止痛藥。如果是急性疼痛，如今天走步多或最近疼的厲害，可以用局部的治療方式，如冷敷等。如果是慢性疼痛，還可以加入理療、功能鍛煉等治療，如沖擊波、電療、物理治療都可應用，可以起到消炎止痛，緩解癥狀的目的。治本是需要從根本上解決問題，如各種原因引起踝關節背伸受限，以及足底筋膜受到異常牽拉而疼痛。腓腸肌的拉伸是治本的第一線治療，所以需要拉伸腓腸肌，一般二到四周跟痛癥就會明顯的好轉。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-28 3521次

• 足跟骨刺的病因
  足跟骨刺多見于中老年患者，當有足弓疼痛時才到醫院去就診治療，一般經過拍片檢查，可以發現跟骨結節處有大小不一的骨刺形成，但是臨床上發現骨刺并不是導致足跟部疼痛的直接原因，只是隆起的骨質增生及骨刺，更容易使局部受到摩擦勞損，而引起根骨足底部筋膜軟組織無血性炎癥而出現的疼痛，足跟及足底部的疼痛的程度與摩擦引起的炎癥反應輕重有關，與跟骨骨刺的大小并沒有直接的關系。在現在的生活中，特別是白領一族，上班穿著時尚款的涼拖，足跟長期暴露，空調房間內易受寒，下班以后忙于逛街，足跟部又未能得到很好的休息，由于長期足弓受壓，運動過度，受涼，引起足跟型輕微脂肪無血性，炎癥，繼而反復且最終形成跟骨骨刺，這是最重要的誘發跟骨骨刺而產生疼痛的原因。
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  陳偉 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-10-30 3979次

• 治療足跟骨刺
  對于足跟骨刺會表現為足跟部的疼痛癥狀，尤其是在過度走路或者是過度刺激的情況下，疼痛可能會更加明顯。一般的治療辦法是主張進行保守治療為主，因為在臨床上很多病人手術以后效果不是很好。一般保守治療的辦法，首先需要囑咐病人嚴格的注意休息保護，這是恢復最好的條件，一定要少走路，盡量減少對于局部的刺激，千萬不能受涼，堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意的。另外可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物，也可以配合一些理療的辦法，比如針灸、烤電，更有利于疼痛癥狀的改善，也可以進行封閉治療。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-03 4108次

• 足跟骨刺怎么辦
  足跟骨刺治療方法，第一是減輕足底的負擔，應當穿有斜坡的坡跟鞋，另外要減少站立和行走，這樣可以減輕疼痛。另一方面可以采用藥物治療，局部的藥物治療，比如試試起床中藥泡腳，熬水以后泡腳，還有就是口服藥治療，或者是局部的這種膏藥，比如氟比洛芬巴布膏，或者是外涂消炎止痛藥通絡粉。還有一種治療對于這些以上這些治療沒有效果的，比較頑固的疼痛，跖筋膜炎或者是跟骨骨刺的病人，可以采用沖擊波治療，沖擊波治療每周一次，每五次一個療程，就是做一個月，效果還是不錯的。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-26 2203次

• 足跟痛的原因與治療方法
  病情分析：足跟痛的原因主要是由于內在肌的肌力失常，跟骨內壓增高或者局部炎癥，增骨關節部的損傷，骨質增生等原因引起的。其治療主要有穿根部軟件鞋，減少或者避免跟部負重。二，跟骨結節或者折結膜的技術封閉，有很好的效果。三，物理治療。口服一些非甾體抗炎藥，局部熱療，外敷活血類的藥物。四，跟骨骨刺所引起的跟，跟痛癥經過其他治療無效時可以考慮切除骨刺。五，跟骨鉆孔減壓術，有事可以緩解或者完全結束跟骨疼痛。六，足跟部神經質的切斷術應慎重考慮，其有引起潰瘍的可能性。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-21 1903次

• 骨刺平可以治足跟痛嗎
  骨刺平臨床上指骨刺平片，骨刺平片是否可以治足跟痛應根據具體情況進行決定，如果足跟痛是因骨質增生所引起的，一般可以治，如果足跟痛是因其他原因所引起的，一般不可以治。足跟痛的形成原因考慮多種因素有關，其中包括局部炎癥感染、外傷因素、痛風。如果自身患有骨質增生，則會對于足跟部位的軟組織造成壓迫，隨之可引起
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-13 0次

• 足跟骨刺怎么治療
  足跟骨刺可通過局部涂抹藥物、關節腔注射藥、手術方式來進行治療。1、局部涂抹藥物：足跟骨刺通常是因為關節局部異常受力，使局部反復刺激形成的。患者通常會出現局部疼痛、麻木、腫脹、關節活動受限等癥狀，同時并伴有會觸及到皮下有硬塊的癥狀。如果患者足跟骨刺比較輕，只是出現了疼痛的癥狀，患者可以在醫生的指導下局
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-26 326次