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• 脾虛肥胖怎么辦.

  很多體型肥胖的人，可能只是虛胖，需要科學減肥，虛胖主要是由于脾虛濕氣重導致的，濕氣重還會表現為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。對于脾虛肥胖的人，在平時要控制飲食，尤其是油膩脂肪多的食物，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激脾胃，加重脾虛，在平時可以加強鍛煉，多出汗，促進濕氣排出體外，但是要少吹空調，避免濕氣不能排出體外，積聚在體內，加重濕氣，同時，濕氣重導致的虛胖患者，經過中醫辨證之后，在平時可以泡除濕的養生茶喝，比如，常見的赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中不僅有赤小豆、芡實、紅薏米等除濕的中藥，還有大棗、山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以更全面的調理脾虛導致的肥胖。另外，體型肥胖的患者，一般都怕熱，出汗多，要及時喝水，補充水分，尤其是在夏天注意多喝水、避暑。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 2504次

• 孩子肥胖癥怎么辦

  兒童肥胖癥的標準，一般指體重超過同性別、同年齡健康兒，或同身高健康兒，平均體重的2個標準差，或超過同年齡、同性別，平均體重的20%。臨床多見單純由于飲食過多，所引起的肥胖，稱單純性肥胖癥。治療兒童期單純肥胖癥，需要采用以運動處方為基礎，以行為矯正為關鍵，以健康教育為核心的綜合方案。兒童期不應實施所謂“減肥”或“減重”。兒童期單純肥胖癥的兒童，在肥胖控制有四項禁忌，即嚴禁短期快速減重，嚴禁饑餓、變相饑餓療法，嚴禁藥物減重，嚴禁手術去脂。應該以教師、家長，和醫務人員共同參與，以日常家庭生活為主要治療場所，控制目標是培養科學正確的生活方式，去除心血管疾病的危險因素。

  

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  郭劍津 副主任醫師山西醫科大學第二醫院

  2020-04-30 3801次

• 兒童肥胖怎么辦
  首先要限制飲食，限制也是飲食既能達到減肥的目的，又要保證小兒正常的生長發育，因此開始時不宜操之過急，使體重驟減，只要求控制體重增長。肥胖兒應每日堅持運動養成習慣，可以先從小的運動量活動開始，而后逐步增加運動量與活動時間，應避免劇烈運動以防增加食欲。還有就是行為治療，要教會患兒及其父母行為管理方法，年長兒應學會自我監測，記錄每日體重，活動，攝食及環境影響因素等情況并定期總結，父母要幫助患兒來評價執行治療情況以及建立良好的飲食與行為習慣。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-05 5635次

• 小兒肥胖怎么辦
  超過標準體重的20%~29%是輕度肥胖，30%~49%是中度肥胖，50%以上是重度肥胖，肥胖可以通過以下方法治療。第一，行為矯正，糾正兒童不良的飲食習慣，養成避免晚餐過飽、吃夜宵、偏食、吃零食、進食太快的習慣，少吃煎、炸、快餐等高能量的食品，避免看電視玩游戲時間太長。第二，飲食治療，飲食上以低脂肪、低碳水化合物、高蛋白飲食為主。第三，運動療法，鼓勵兒童多參加活動，但要避免劇烈運動，以免增加食欲，可以選擇有效而又容易堅持的運動，比如早上跑步、爬樓梯、跳繩等，運動量以運動后輕松愉快，不感到疲勞為原則。第四，應該鼓勵兒童堅持控制飲食及加強運動鍛煉，增強減肥的信心。第五，一般不主張兒童用藥物降低食欲或增加消耗，因為該類藥物療效不持久，而且副作用相對較大。
  語音時長 01:46”
  戴貞照 主治醫師井岡山大學附屬醫院

  2020-02-21 3411次

• 肥胖怎么辦
  出現肥胖的情況，會影響發育，影響健康，平時要注意不吃油膩油炸的食品，不吃有色飲料，不吃含塑化劑飲料，不吃含激素的食品。平時多喝白開水，多吃蔬菜水果，適當控制飯量，牛奶，雞蛋，魚蝦，雞鴨面食等。平時多做運動，多做家務勞動，逐漸增加運動量，可以慢慢的減輕體重。
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-11-27 1401次

• 腹部肥胖怎么辦
  病情分析：腹部肥胖非常的常見，主要是由于脂肪容易蓄積在腹部，而且平常運動時腹部不容易鍛煉，所以很多患者肥胖是先從腹部開始的。意見建議：腹部肥胖的患者可以多做一些仰臥起坐等運動，可以達到燃燒脂肪，控制體重的目的。另外要制定科學的減肥食譜，多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧，減少熱量的攝入，避免油膩的食物。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-12 2001次

• 兒童肥胖怎么辦
  兒童肥胖一般要通過飲食調理、體育鍛煉等方式聯合減肥。1、飲食調理：兒童肥胖通常是因為兒童平時經常吃零食等因素造成，所以要盡量讓兒童少吃零食，也要讓兒童少吃油膩以及辛辣的食物，可以讓兒童多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，新鮮的蔬菜以及水果屬于清淡的食物，不會對體內的脂肪成分造成影響，并且也有助于補充體內所需
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-18 1271次

• 腹部肥胖怎么辦
  腹部肥胖主要就是由于腸胃這一塊脂肪堆積過多導致的，建議可以做呼啦圈或者是仰臥起坐，以及跳繩的運動來進行脂肪的燃燒，達到一個減肥的目的。另外還有一個就是要控制飲食的攝入，控制脂肪，還有熱量的攝入；飲食一定要以清淡為主，不吃辛辣油膩，刺激性的食物。然后平時在吃飯的時候一定要細嚼慢咽，少吃多餐，不要一次性
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 432次