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心衰病人如何呵護(hù)自己

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醫(yī)生主講實(shí)錄

心衰病人要注意以下幾點(diǎn):

一、注意飲食中水分、鹽分?jǐn)z取量。鹽是飲食中鈉的主要來源,大量的攝取能導(dǎo)致心力衰竭病人腎臟排水功能失調(diào),使水腫問題加劇惡化,一般心率衰竭病人水分?jǐn)z取,每天不應(yīng)超過1.5升,差不多相等于大瓶裝的礦泉水,這其中包括咖啡、茶、湯、粥和服藥時(shí)所喝的水。

注意自己的體重很重要,體重的增加可能意味著體內(nèi)有過多的水分,需要馬上調(diào)整。心力衰竭病人盡可能少吃鹽,選擇吃新鮮食品,少吃加工食品,不選擇含有鹽分的調(diào)味品。此外病人也應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,如少吃含高脂肪、高膽固醇的食品,多吃纖維素,少吃糖分來保護(hù)心臟。

二、健康的生活方式,飲酒過量和吸煙都對(duì)心臟有害,能加重心臟的病情,飲酒過量則會(huì)適得其反,使血壓升高,直接危害心肌細(xì)胞,導(dǎo)致心力衰竭。

三、適當(dāng)活動(dòng)與休息,為了協(xié)助心臟的康復(fù),患者應(yīng)逐漸恢復(fù)家庭與娛樂消閑活動(dòng)或回到工作崗位。患者也需要日常活動(dòng)中,運(yùn)用保留體力的技巧,包括從容冷靜的面對(duì)一天的工作量,保證有充足的時(shí)間來做每件事,不匆忙,了解自己能力范圍,做事前后有序,盡量抽空休息片刻,就算自己不感到勞累。同時(shí)心力衰竭的病人也應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),以增加心臟肌肉和骨骼肌的力量,避免肌肉萎縮,這有助于心力衰竭的恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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