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• 經(jīng)常做夢好不好？

  經(jīng)常做夢是不好的，會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會(huì)有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟(jì)等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會(huì)有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

  02:09
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 8057次

• 每天都做夢正常嗎

  每天都會(huì)做夢，這是正常的，做夢是每個(gè)人睡眠過程中都會(huì)有的狀態(tài)，但是有些人做夢能記得，有些人并不記得做夢了。睡眠分為淺睡眠和深睡眠，在淺睡眠的過程中腦電波比較活躍，會(huì)有做夢的現(xiàn)象，在深睡眠期大部分人是不做夢的。如果特別愛做夢，最常見的原因是白天過度勞累、工作緊張、壓力特別大。另外，夜間做夢多也說明睡眠不夠深，做夢的人身體得不到足夠的休息，次日會(huì)表現(xiàn)為乏力、犯困，抵抗力也會(huì)下降。其實(shí)夢記不記住影響不大，最主要的是要保證睡眠質(zhì)量，睡眠不好的患者可以通過藥物來幫助睡眠，例如中藥，中藥一般沒有太大的副作用，可以幫助患者進(jìn)入深睡眠的狀態(tài)。

  

  02:25
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-15 9034次

• 孕婦做夢夢到蛇是什么意思
  在懷孕期間多夢，做夢，夢見什么內(nèi)容是屬于很正常的現(xiàn)象，這種情況可能是由于孕婦在日常的生活里，比如看書籍或者是看電影，電視劇，在夜間有可能就會(huì)出現(xiàn)做夢的現(xiàn)象。也有的人是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累以及懷孕引起的過于興奮，出現(xiàn)的夜間夢多，請不要過于擔(dān)心，孕婦可以在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如散步，簡單的跳舞，動(dòng)作不要太大，這樣是可以增加睡眠質(zhì)量的，也要保持樂觀的心情和心態(tài)，少吃油膩性的食物，少吃油炸食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣是可以有效的改善睡眠質(zhì)量，是可以減少夜間夢多的癥狀。
  語音時(shí)長 01:09”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-23 11038次

• 做夢夢到自己頭暈暈的
  首先，做夢是正常的生理行為，是由于人腦受到了刺激之后影像的重現(xiàn)和變化，因此不用擔(dān)心。其次，做夢主要是在剛睡不久和即將要醒的那一段時(shí)間，周圍因此在這些時(shí)間如果保持周圍環(huán)境的寧靜、安詳就可以減少做夢。最后要想少做夢，主要可以有以下的幾種方式：白天要積極的參加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以放松神經(jīng)，加快血液流速，這樣晚上就容易進(jìn)入深度睡眠。白天工作學(xué)習(xí)不要給自己太多的壓力壓力大了也是容易多做夢的。睡覺前喝一些熱牛奶，牛奶中的一些成分是有助于睡眠的，還可以考慮是神經(jīng)衰弱建議患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液。
  語音時(shí)長 1:34”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 13426次

• 孕婦夢到蛇是什么意思
  孕婦夢到蛇，一般情況下是沒有什么問題的。有可能白天看到蛇了，心里特別害怕，到晚上的時(shí)候睡覺不安生，處于淺睡眠的狀態(tài)下，孕婦特別容易做夢。這些情況在平常的生活當(dāng)中出現(xiàn)一項(xiàng)癥狀是正常現(xiàn)象，沒有特別的意思，建議不要有迷信的想法。
  王心穎 主治醫(yī)師衡水市哈勵(lì)遜國際和平醫(yī)院

  2019-02-11 5303次

• 做春夢夢遺了怎么回事
  在青年男性成長的過程中，或者是在具有正常的性生活之前，均會(huì)出現(xiàn)夢遺的情況。在夢遺的過程中，可能會(huì)出現(xiàn)做夢，夢見性生活的情況，也就是您說的春夢。這個(gè)不必過于擔(dān)心，屬正常的生理現(xiàn)象。而頻繁的夢遺則屬于病理性的，需要進(jìn)行檢查治療。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-12-03 3301次

• 做夢夢到自己頭暈暈的
  首先，做夢是正常的生理行為，是由于人腦受到了刺激之后影像的重現(xiàn)和變化，因此不用擔(dān)心。其次，做夢主要是在剛睡不久和即將要醒的那一段時(shí)間，周圍因此在這些時(shí)間如果保持周圍環(huán)境的寧靜、安詳就可以減少做夢。最后要想少做夢，主要可以有以下的幾種方式：白天要積極的參加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以放松神經(jīng)，加快血液流速，這樣晚上
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-09 92次

• 做夢夢到自己頭暈暈的
  首先，做夢是正常的生理行為，是由于人腦受到了刺激之后影像的重現(xiàn)和變化，因此不用擔(dān)心。其次，做夢主要是在剛睡不久和即將要醒的那一段時(shí)間，周圍因此在這些時(shí)間如果保持周圍環(huán)境的寧靜、安詳就可以減少做夢。最后要想少做夢，主要可以有以下的幾種方式：白天要積極的參加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以放松神經(jīng)，加快血液流速，這樣晚上
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 108次