高血壓患者不建議吃巧克力，也不建議吃黑巧克力，因為黑巧克力含有的能量比較多，熱量比較大，在體內可以迅速轉化為脂肪，可引起血脂的升高，建議高血壓患者低鹽、低脂飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內。
適當的有氧運動，戒煙戒酒，多吃一些維生素a、c含量比較豐富的蔬菜水果，比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子等，少吃油膩食物，例如肥肉、排骨、五花肉、魚籽以及臘肉熏肉等，少吃火腿腸。
高血壓吃黑巧克力
楊慶璽副主任醫師
山東省泰山療養院 心血管內科
2018-10-05 8389次
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吃黑巧克力會發胖嗎適量的吃黑巧克力并不會發胖，但是要注意一點黑巧克力吃多了也會引起人的發胖的。黑巧克力跟普通的巧克力的區別就是里邊含的糖分是特別的少的，一般75%、80%，甚至于更高比例的黑巧克力里，糖分甚至于可以完全沒有。但是巧克力畢竟是由可可豆做成的，所以里邊含有大量的脂肪成分，熱量其實是很高的。如果對于黑巧克力的攝入只是每天一小塊或兩小塊，不超過一天攝入的總熱量，肯定是不會引起發胖的。但是如果大量的攝入黑巧克力，每天吃好幾大塊，這時攝入的熱量超過了人體消耗的熱量，比如一天攝入除了食物之外，加上黑巧克力能有2000大卡的熱量攝入，對于絕大多數人而言熱量就會發生堆積，就會引起體重的增加。
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 68880次
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黑巧克力的功效與作用黑巧克力它的作用，主要是包括以下幾個方面：第一，黑巧克力有抗氧化作用，所以它有抗衰老，對皮膚有很好的作用。第二，黑巧克力能夠起到降血壓的作用，每天口服6克黑巧克力，實驗顯示它有降壓作用。第三，有控制食欲的作用，因為黑巧克力當中的咖啡因有抑制食欲的作用，并且能夠促進人體的新陳代謝，所以食用黑巧克力以后有一種飽腹感，有利地控制食欲，有個減肥的功效。第四，它能夠調節消化系統，黑巧克力當中的纖維素有促進腸蠕動，幫助胃腸消化這種作用。第五，調節免疫的作用，黑巧克力里邊叫類黃酮類物質能調節免疫。第六，黑巧克力能夠使身心、心靈、情緒保持一種愉快，因此它有抗抑郁的作用，能使我們產生一種心理的滿足感。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-27 424327次
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高血壓能吃黑巧克力嗎高血壓患者是可以適當的吃一些黑巧克力的。像高血壓患者在平常飲食上要求是以清淡飲食為主，少吃含有熱量，脂肪較高的食物，像黑巧克力，它屬于是一種糖類，它的熱量就比較高，如果吃得太多，有可能會造成血脂升高，也有可能會引起肥胖，導致病情加重。所以，建議高血壓患者平常可以適量的少吃一些，這樣的話不會對身體有影響。高血壓患者在平常一定要注意飲食調理，盡量的多吃含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多的一些食物，比如像新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，少吃肥肉，油炸食品以及含糖分比較多的食物，這樣的話才有利于血壓的控制。平常還應該注意避免暴飲暴食，尤其是晚餐，最好控制在七八分飽，這樣對于血壓都是有非常大的幫助。語音時長 01:19”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-09-29 6078次
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高血壓吃巧克力巧克力含有比較高的脂肪和糖類，對于高血壓患者是不太適合的，但是也是可以食用，食用量一定要注意少，不能夠太多。巧克力含有豐富的鎂，鉀和維他命a以及可可堿，還有這個其他的營養成分，對于身體來說可可堿它是一種健康的反鎮靜成分，所以說食用巧克力有提神，醒腦，增強興奮等功效，巧克力能夠緩解情緒的低落，使人興奮，而且像這個對于集中注意力，加強記憶力，還有提高智力也有作用，而司機也把巧克力作為提高駕駛能力精神振奮劑來使用。平常學習緊張的學生，這些巧克力有助于控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，也具有心腦血管循環疾病的預防的作用，所以經常的食用些對于心臟血管，血脂，都能夠起到調節作用，所以高血壓患者是可以適當的吃一些的，但是不要吃得太多。語音時長 01:37”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-04-29 3364次
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高血壓能吃黑巧克力嗎病情分析：高血壓的患者盡量不要吃太多的黑巧克力，因為黑巧克力含糖量比較高，而且脂肪含量較高，吃太多的黑巧克力有可能會導致血脂異常，這樣就容易引起動脈粥樣硬化，從而有可能會加重高血壓患者的病情。意見建議：高血壓的患者要養成良好的飲食習慣，避免吃脂肪含量較高的食物，避免吃含鹽量較高的食物。多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧。另外，還需要積極的參加一些體育鍛煉，控制體重。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-26 2405次
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巧克力高血壓可以吃嗎病情分析：單純高血壓不伴有糖尿病或糖耐量異常的高血壓患者可以吃一點巧克力，但是建議食用的量不能過多。意見建議：巧克力中含有較高的脂質及糖分，過量食用可能會導致血壓升高，引起肥胖，不利于血壓的控制。同時若高血壓伴有糖尿病或糖耐量異常的患者不可以吃巧克力，食用可能導致血糖升高。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-04-11 1601次
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巧克力與高血壓巧克力里面有比較高的脂肪和糖類，對于高血壓患者來說是不太適宜的，也可以食用，少量還是可以的，高血壓患者如果有喜歡吃巧克力的，一定要多注意巧克力里面有豐富的鎂、鉀以及維他命，所以具有高能值，它含有可可堿，可可堿對人類來說是一種健康成分的反鎮靜成分，故而用巧克力有提升精神、增強興奮的功效。一，巧克力能夠
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 145次
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高血壓吃巧克力好不好高血壓患者可以少量食用巧克力，巧克力能緩解情緒低落，使人興奮，對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用。吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管循環疾病的作用。巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌癥，干擾腫瘤的供血。巧克力是抗氧化食品，對延
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 110次
