如果病人出現了長時間坐著以后，腰部疼痛的情況，主要考慮有腰部肌肉的勞損和腰肌筋膜炎的情況。這種情況與腰部反復的活動以及長時間坐著以后，不注意坐姿以及受涼有關，從而導致了腰部肌肉的勞損，引起腰部肌肉僵硬，松弛度減弱。并且引起腰肌筋膜炎時，會導致腰肌筋膜出現明顯的發皺、僵硬和脹感，從而在活動時牽拉僵硬的肌肉和筋膜，就會出現明顯的腰部疼痛。
特別是在長時間坐著，會導致勞損的肌肉和筋膜處于收縮狀態，從而引起腰部有明顯的酸、脹、疼痛。所以說坐久了腰部疼痛，主要是考慮腰部肌肉勞損和腰肌筋膜炎的情況。
坐久了腰疼是怎么回事
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-09-28 23415次
為你推薦
-
痛風腰疼是怎么回事痛風的病人會出現腰痛。痛風的病人出現腰痛要排查腰部的部位，比如腰椎的問題，出現椎間盤突出可以出現腰痛。還有就是腎臟系統的問題，我們叫做痛風性腎病。還有有些病人表現為腎功能的受損，也會表現為腰痛、腰膝酸軟這樣的一些表現。那么像這些問題，我們需要做相關的檢查，比如拍腰椎的CT，然后做腎臟的B超，有的時候甚至還要看一看中醫，是不是腎氣不足，這也是跟痛風有關系的。排查原因之后我們再來對癥治療。
01:25
陶燕
副主任醫師湖北省新華醫院
2018-12-06 38417次
-
腰疼是怎么回事女性女性腰疼的成因復雜多樣，涵蓋從肌肉骨骼系統到內臟器官的多種可能，需結合年齡、癥狀特點等因素具體分析。對于中青年女性，常見原因多與生活方式和生理結構相關。急性腰肌勞損或腰椎小關節紊亂常因不當姿勢、突然負重或急性扭傷引發。慢性腰肌筋膜疼痛則與長期久坐、缺乏核心肌群鍛煉密切相關。此外，婦科疾病如盆腔炎、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等，因其生理位置鄰近腰部，引起的牽涉痛也常表現為腰骶部酸痛。妊娠期女性因激素變化使韌帶松弛，加之腰椎負荷增加，腰疼也十分普遍。而對于絕經后女性，腰疼的病因則更多轉向骨骼退化與骨量流失的問題。其中，骨質疏松癥是需要高度警惕的重要原因。女性絕經后雌激素水平顯著下降，破骨細胞活性增強，骨量快速流失，脊椎骨承重能力下降，可導致椎體壓縮性骨折或微骨折，引發腰背部持續性鈍痛。此類骨痛是骨質疏松的前兆，也是骨質疏松中后期主要的癥狀，一般先表現為腰背痛，隨骨量流失增多，疼痛逐步蔓延至全身。此時可考慮使用金爾力鮭降鈣素鼻噴霧劑，它是臨床上治療骨質疏松及骨痛的常用藥物，通過抑制破骨細胞的活性來抑制骨吸收、減緩骨質流失，從而增加骨密度、改善骨結構穩定性。同時，其治療骨痛效果明顯，具有雙重鎮痛機制：既能抑制炎癥組織生成致痛物質；又能調節β-內啡肽水平，激活中樞鎮痛通路，從而緩解因骨量流失引發的腰背痛等骨痛癥狀。此外，此藥物與鈣、維生素D聯合使用效果更佳，可增加骨鈣吸收，防止骨鈣流失，協同增效，實現“補鈣+固鈣”的雙重效果。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:49
李宏
副主任醫師北京大學第一醫院
2026-02-09 263次
-
坐久了腰疼是怎么回事女性女性由于有月經，孕育、分娩、哺乳等生理特點，腰痛較為常見，此外月經不調、妊娠、婦科病及人工流產后，均可引起腰痛。引起女性腰痛常見原因有:一，子宮位置異常。因子宮位置前傾，后屈，脫落等導致腰痛，此種腰痛無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解癥狀。二，如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結締組織炎癥的病人，可因炎癥而刺激腰痛，隨著炎癥逐漸好轉或痊愈，癥狀可逐漸減輕或消失。三，盆腔腫瘤如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人。會因為腫瘤壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織，而發生腰痛，該類患者在腰痛時，常伴有全腹廣泛性疼痛，藥物治療常無效。四，韌帶松弛，妊娠后可因胎兒增大腰部腰部支撐力增加導致，壓迫盆腔神經血管，引起腰痛。五，腰肌勞損，身體過度勞累，久站久坐以及束腰過緊等，均易引起腰痛。語音時長 1:42”
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-01 14239次
-
坐久了腰疼是怎么緩解腰疼的病因有很多，如腰肌勞損，腰肌筋膜炎或者椎間盤突出等疾病造成的。需要結合你具體情況判斷和分析的，不要大意，可以去骨科就診，讓專業醫生檢查一下，醫生會根據你的具體情況來處理，做個腰部核磁共振等檢查明確。首先建議你去排除婦科疾病，經常坐著需要改變姿勢，要適當的活動，否則會造成腰椎間盤突出，腰肌勞損等問題，現在可以進行腰背肌的功能訓練，增加腰肌的肌力，改善目前的癥狀，還可以多外出鍛煉，呼吸新鮮空氣，增強體質。語音時長 1:12”
張奇
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-29 11463次
-
坐久了腰疼怎么回事常見于腰部肌肉勞損，腰椎間盤突出，還有腰椎結核，腰部急慢性外傷或勞損、棘上韌帶或棘間韌帶炎、強直性脊柱炎等疾病。由于這些疾病造成腰部的病變，久坐后導致腰部受力增加，導致肌肉或者相關軟組織容易處于痙攣或疼痛的狀態。
鄭聲雄
主治醫師解放軍第四七六醫院
2019-01-14 2401次
-
坐時間久了腰疼是怎么回事病情分析：坐時間久了腰疼是因為姿勢保持過久造成的勞損性疾病，如腰肌勞損，脊柱長期的處于一個固定狀態，應力負荷集中在腰部肌肉，久而久之可導致慢性腰肌勞損，引起腰疼。意見建議：患者可以多做小燕飛或者游泳、瑜伽等有氧訓練，通過鍛煉增加腰椎前部和后部肌群的力量，保護整個脊柱穩定性，有助于緩解腰背部的疼痛。也可適當使用藥物，如壯骨藥酒，可以舒筋通絡，同時配合熱敷等理療，促進腰背部肌肉的血液循環，緩解腰疼癥狀。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
崔建軍
副主任醫師內蒙古林業總醫院
2022-08-10 1203次
-
坐久了腰疼是怎么回事坐久了腰疼可能是不良姿勢、腰肌勞損、棘上韌帶炎、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎等原因引起的，患病后需要及時去醫院就診。1、不良姿勢：如果患者在采取坐位的時候，一直保持不良的姿勢，通常會對腰部組織造成壓迫，引起疼痛，應避免長時間久坐，可以適當站
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-27 0次
-
坐久了經常腰疼是咋回事坐久了經常腰疼可能是不良坐姿、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因引起，可以通過改善坐姿、服用藥物等方式治療。1、不良坐姿：如果長時間保持一個坐姿，會導致腰部肌肉處于緊張狀態，而且局部肌肉還會發生痙攣性收縮，引起疼痛。此時可以適量的做一些運動，比如散步、跳繩等，能夠緩解不適癥狀。2、腰肌勞損：其發病原因與
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-04-07 0次
