?高血壓一級管理就是治療性生活方式干預，適用于所有的高血壓。
第一，要減輕體重，將體重指數盡可能控制在24千克每平方米，體重降低對于改善胰島素抵抗、糖尿病、血脂異常和左心室肥厚均有益處。
第二，減少鈉鹽攝入，膳食中約百分之八十鈉鹽來自烹調用鹽和各種腌制品，每天鹽攝入量控制在六克以內。
第三，補充鉀鹽，每日吃新鮮的蔬菜和水果。
第四，減少脂肪的攝入，少吃油炸食物，少吃肥肉動物內臟。
第五，戒煙限酒。
第六，增加運動，運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管調節適應能力。
高血壓一級管理是什么
楊慶璽副主任醫師
山東省泰山療養院 心血管內科
2018-10-08 2046次
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腦卒中一級預防什么所謂的腦卒中的一級的預防，比如說患者有家族史陽性，患者本身有血管的病變，比如說動脈硬化、高血壓，同時還可以有高脂血癥、糖尿病、高同型半胱氨酸血癥等等，這些基礎病，積極地控制這些基礎病，控制得好，就可以起到一個預防的作用。一旦得了腦血管病以后，就是二級預防，在他的恢復期、康復期，經過了很好的觀察和治療以后，再采用二級預防的方法，防止患者的復發。因為腦血管病的復發率，也相當得高，防止復發就是二級預防的任務，所以所謂的一級預防，就是防止發生腦血管病。二級預防就是在腦血管病，發生一次的基礎上，防止二次的復發，這兩個預防至關重要。
01:28
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-11-28 5583次
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三級高血壓的危害是什么？三級高血壓的危害是非常嚴重的，三級高血壓就是血壓高的程度比較厲害，嚴重的高血壓會對心、腦、腎、大動脈造成損傷。首先對腦部的損傷可以導致腦出血或者是缺血性卒中；對腎臟的損傷可以導致腎功能不全，如急性的或者慢性的腎功能不全；對心臟的損傷可以導致心臟擴大、心室肥厚、甚至心力衰竭；還有對眼底的損傷可以導致眼底動脈的硬化、滲出、甚至眼底動脈的出血。還有對大動脈的損傷可以導致大動脈夾層，也就是夾層動脈瘤，這種情況是非常危重的一種心血管的急癥，往往九死一生。所以三級高血壓危害是非常大的，一定要好好控制血壓，把血壓控制在一個穩定的水平。
01:26
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-07-05 6668次
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一級高血壓高血壓是比較常見的一種慢性疾病，首先就是要對血壓進行科學的測量，一般正常的收縮壓是小于140毫米汞柱，舒張壓要小于90毫米汞柱，而對于像血壓大于等于90/140毫米汞柱的，要根據他的具體的程度來判定是一級還是二級、三級。一級高血壓，它的收縮壓數值是在140毫米汞柱到159毫米汞柱之間，舒張壓是90毫米汞柱到99毫米汞柱稱為一級高血壓。二級高血壓是收縮壓在160毫米汞柱到179毫米汞柱，舒張壓在100毫米汞柱到109毫米汞柱。三級高血壓是指收縮壓大于等于180毫米汞柱，舒張壓大于等于110毫米汞柱。語音時長 01:25”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-08-10 11411次
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什么是高血壓一級對于高血壓，一般是分為三個級別，正常的超過140或者是低壓超過90毫米汞柱被定為是高血壓。一般像一級高血壓是比較輕微的，也就是說，范圍在收縮壓140到159毫米汞柱或者是舒張壓在90到99毫米汞柱定為高血壓一級。一級高血壓，一般是患者可能沒有一些明顯的癥狀，平常如果不是很明顯，可能不用用藥，在一般的生活，飲食以及生活習慣的調理下，基本上就能夠把血壓控制在一個正常的范圍。比如平常減少鈉鹽的攝入，也要少吃肉，盡量的以清淡飲食為主，每天堅持一定的體育鍛煉都有助于血壓的控制。還有就是，平常也要注意情緒的調整，比如避免生氣，著急，保持情緒的穩定，這些都有利于血壓的控制。語音時長 01:21”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-07-23 4505次
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什么是高血壓一級你好，高血壓一級指的是收縮壓在140~159毫米汞柱之間，舒張壓在90~99毫米汞柱之間，建議你還是要按時的服用一些降壓藥物來平穩的控制血壓是比較好的，因為只有將血壓控制在平穩的范圍之內，才可以減少很多并發癥的發生。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-27 3303次
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高血壓一級嚴重嗎病情分析：高血壓一級一般不嚴重。高血壓一級是指收縮壓在140到159毫米汞柱之間，舒張壓在90~99毫米汞柱之間。一級高血壓也要進行降壓治療，如果長期不治療會引起各個靶器官的損害，最終會引發心腦血管疾病的發生。意見建議：一級高血壓，可以先進行生活方式干預降低血壓，主要包括低鹽低脂飲食，避免勞累和熬夜，進行適當的體育鍛煉，控制體重。如果經過三個月的生活方式干預，血壓仍然不能降至正常，需要啟動降壓藥物的治療。
鄭桂安
副主任醫師漳州市醫院
2020-08-26 2803次
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什么是一級高血壓一級高血壓是指收縮壓在140一159mmHg或者舒張壓在90一99mmHg的高血壓患者，屬于是輕度高血壓。高血壓疾病是一種慢性疾病，是需要用藥物控制病情發展的，應避免食用高脂肪、高膽固醇食物，要低鹽低脂飲食，還要注意控制體重，改變生活飲食方式。平時如果不能夠有效的控制一級高血壓，會容易發展到二級或者
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2019-05-17 3211次
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什么是高血壓一級高血壓一級指的是收縮壓在140-159mmHg之間，和舒張壓在90-99mmHg之間。對于高血壓一級的患者可以先調理生活飲食方式。如少攝入食鹽，要清淡飲食，要戒煙限酒，多參加戶外有氧運動，控制體重。保證規律的作息時間，保證充足的睡眠，不要過于緊張勞累，如果不能夠有效的改善，會進展到二級或者是三級。
汪磊
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-27 3445次
