一般身體處于營養平衡狀態，即使處于亞健康。一般年輕人也不會有太大的臟腑虛弱，腎為先天之本，脾為后天之本，脾功能強健。運化食物有利，可以吸收營養就不會太差。
建議最好平時多鍛煉，讓自己的氣血運行起來。營養飲食少吃肉類的油膩食品，慢慢調理。一般是可以收到不錯的效果的，有任何異常的狀況及時去醫院就診查明病因。溫脾丸，具有健脾和胃補益氣血的作用。
脾胃虛弱消化不良胃炎
劉鐵剛主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-10-03 2502次
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慢性胃炎消化不良怎么辦慢性胃炎的患者一般胃腸道黏膜有一定的損害，會導致胃腸功能的紊亂，食物不能夠進行正常的消化，導致消化不良。一般建議先從飲食上進行調理，如果飲食調理不能夠達到改善，再建議吃點促進胃腸蠕動的藥物，比如拉唑類的藥物，可以有效的緩解癥狀。另外飲食一定要定時定量，現在的人生活節奏比較快，很難做到定時飲食，常常是吃飯也非常急，急匆匆的吃飯，狼吞虎咽，接著就馬上忙工作，其實這樣非常不利于胃腸功能的健康。一定要做到細嚼慢咽，要定時飲食，要定量飲食，這是一種又不花錢，又可以治療胃病的最佳的良方。進食的時候要注意集中注意力，不要在進食的時候看電視或看電影，要保持愉快的心情。吃東西的時候一定要慢，多吃些清淡易消化的飲食，不要吃辛辣刺激的食物，要少吃多餐，飯后適當的散步，可以有效的緩解胃腸的癥狀。
01:46
焦志宏
副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院
2021-10-15 2209次
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消化不良如何調理以前的人，主要吃五谷雜糧，現在的人，什么都敢吃，各種胡吃海塞全讓胃來承擔，稍不注意就患上胃病，今天咱們就來講講最常見的胃病——消化不良，該怎么調理？第一：飲食方面建議平時注意飲食，避免辛辣刺激、生冷、粗糙、油膩食物，也可以嘗試一下食療的辦法，可以用一些山藥、薏苡仁、紅棗等熬粥。第二：藥物方面可以適當的吃一些助消化、調節腸道菌群的藥物來對癥治療。助消化的藥物可以選擇消化酶等，調節腸道菌群，也可以加用一些中成藥四磨湯口服液等，可以改善胃腸功能，促進蠕動和消化液的分泌，改善消化不良問題。第三：生活方面容易消化不良的患者，平時還需要注意腹部的保暖，適當的注意運動，還需要注意保持情緒的穩定。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:30
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-07-19 36817次
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脾胃虛弱消化不良脾胃虛弱調養為主，脾虛證宜食食物具有補脾益氣，新脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、焦巴、薏米、熟藕、栗子、山藥、扁豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。點藥飯要點，藥飯是將谷物與某些藥物和食物一起制成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點心，用于防治疾病的一種方法。橘紅糕：鮮橘皮打碎成細粒后用糖浸漬，再和入面粉制成年糕點。適用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。豆蔻饅頭：白豆蔻粉撒入適量的面粉內，再蒸煮成饅頭，適用于腹脹、食欲不振。紅棗益脾糕：紅棗、白術、干姜、雞內金。先煮熬取汁，再將汁與面粉適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄。語音時長 1:59”
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-15 8665次
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消化不良脾胃虛弱調理第一，一定要認真尋找導致患者出現脾胃虛弱癥的病因，比如說慢性的幽門螺旋桿菌感染所導致的消化不良，可以產生中醫上所謂的脾胃虛弱的癥狀，同時有些慢性消化器官的疾病，如慢性肝炎也可以導致脾胃虛弱，因此首先要尋找和治療導致脾胃虛弱的病因性的疾病。第二，脾胃虛弱應進行良好的飲食調整，一般來說我們應該從好消化、少量開始，逐步增加自己的食量。第三，要注意運動鍛煉，運動鍛煉是調整脾胃功能的非常重要手段，中醫講脾主四肢，同時四肢運動也有助于恢復脾胃的功能。語音時長 1:20”
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-14 8189次
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脾胃虛弱會消化不良嗎病情分析：脾胃虛弱會導致患者胃口不好，食欲不佳，還會出現腹瀉和大便比較稀稠的癥狀，容易導致患者消化不良。意見建議：患者首先要從飲食結構開始調養，平時可以吃一點養胃易消化的食物，如薏仁、小米粥、紅棗、山藥、富含維生素的蔬菜等。平時要注意休息不熬夜，保證充足的睡眠，如果癥狀比較嚴重，要及時就診。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-20 2202次
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脾胃虛弱消化不良怎么辦如果是脾胃虛弱的話一定要注意，不要吃一些生冷或者是過硬的食物，治療方法主要是健運脾胃，可以通過藥物和食物進行治療，日常生活中的飲食一定要注意，少食多餐，一頓不宜吃得太多太飽，保持一些良好的生活習慣，才能起到養護脾胃的作用，達到治療脾胃虛弱的目的。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-08 2804次
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脾胃虛弱消化不良脾胃虛弱，意指脾胃功能減退，不能有效地運化水谷精微，這常常會引起消化不良的癥狀。脾胃虛弱可能由飲食不當、過度勞累、情志不暢等多重因素導致。患者常出現胃痛、胃脹、食欲不振、惡心等癥狀，嚴重影響了生活質量。一、脾胃虛弱為何導致消化不良脾胃虛弱時
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-22 0次
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脾胃虛弱消化不良脾胃虛弱調養為主，脾虛證宜食食物具有補脾益氣，新脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、焦巴、薏米、熟藕、栗子、山藥、扁豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。點藥飯要點，藥飯是將谷物與某些藥物和食物一起制成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點心，用于防治疾病的一種方法。橘紅
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 243次
