一到三個(gè)月俯臥抬頭練習(xí)，寶寶出生后幾天就可以俯臥，但一個(gè)月內(nèi)的寶寶，俯臥還不能自己主動(dòng)抬起頭，只能本能的掙扎，使面部轉(zhuǎn)向一側(cè)。到兩個(gè)月時(shí)能稍稍抬起頭和前胸部，三個(gè)月時(shí)頭能抬得很穩(wěn)，四到五個(gè)月從仰臥翻到側(cè)臥，建議媽媽從寶寶三個(gè)月時(shí)，對(duì)寶寶的翻身進(jìn)行準(zhǔn)備已訓(xùn)練。
翻滾訓(xùn)練可以促進(jìn)寶寶全身肌肉的運(yùn)動(dòng)，對(duì)四肢的協(xié)調(diào)性也大有好處，寶寶睡著時(shí)可以試著側(cè)睡，這對(duì)翻身訓(xùn)練很有好處。寶寶醒著時(shí)開始側(cè)躺，便可以訓(xùn)練他翻身，可讓他在稍高的地方，正要翻過去的地方相對(duì)稍低，有利于他的訓(xùn)練。
四到七個(gè)月從趺坐到獨(dú)坐，正常寶寶出生后四個(gè)月在成人扶持下，可短時(shí)間維持做的姿勢，六個(gè)月時(shí)能抱坐于大人膝蓋之上，如獨(dú)立坐著身體會(huì)前傾，需用手支撐，大約七個(gè)月時(shí)才能獨(dú)立的做一會(huì)兒。
八到十個(gè)月學(xué)爬訓(xùn)練，爬行不僅可以促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育，還能使動(dòng)作靈敏，情緒愉快，求知欲高，學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)。
十到十二個(gè)月從站立到行走，十個(gè)月的寶寶手腳動(dòng)作大多都已經(jīng)很能夠很好的協(xié)調(diào)，可以讓他扶著床沿或者沙發(fā)，讓他站起來，媽媽在另一頭用玩具吸引他，或者用語言鼓勵(lì)他，并且對(duì)每一次的獨(dú)立行走成功給予獎(jiǎng)勵(lì)，寶寶走路有些有分早晚，在訓(xùn)練過程中不要太強(qiáng)求。
