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帶孩子腰疼怎么緩解

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醫生主講實錄

對于帶孩子的病人,主要是抱孩子時導致腰部受力加重,并且會出現經常的彎腰活動,所以會導致腰部肌肉、韌帶、椎體反復的豎立,引起了腰部疼痛的情況。

出現這種情況以后,平時一定要多注意保暖,避免受涼。因為受涼以后,會導致腰部的組織出現痙攣、收縮的情況,就會加重腰部的疼痛。并且早晚行腰部的熱敷,休息時盡量平臥床休息,并且在休息的過程中,可以按摩腰部的肌肉和韌帶,使肌肉韌帶松弛,從而會緩解疼痛。

如果在哺乳期間腰部疼痛明顯時,可以行早晚腰部的熱敷,并且配合針灸、理療的治療,來緩解腰部的疼痛。如果不哺乳,可以應用非甾體類抗炎藥物和肌肉松弛劑,來緩解腰部的疼痛。

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