認知行為治療的方案分為三個階段。
第一個階段就是主要針對有關(guān)雙相情感障礙以及認知行為治療框架的教育。
第二階段就是利用已經(jīng)獲得的綜合信息進行自我監(jiān)控以及自我調(diào)節(jié)技能的訓(xùn)練，以監(jiān)控原有不良反應(yīng)模式和調(diào)節(jié)提高應(yīng)對策略，糾正自動化非理性的認知，保持規(guī)律的行為活動模式，規(guī)律的睡眠模式，訓(xùn)練應(yīng)急處理，時間管理能力等等。
第三個階段了就是處理藥物依從性以及其他和治療相關(guān)的問題，比如早期復(fù)發(fā)征兆的應(yīng)對技術(shù)在整個治療過程中，鼓勵患者自我監(jiān)測他的癥狀，記錄排列復(fù)發(fā)的危險因素并對每一個危險因素制定出相應(yīng)的應(yīng)對策略，需要注意的就是認知行為治療應(yīng)該根據(jù)患者的不同狀態(tài)，靈活的掌握和運用。
認知行為治療的這個應(yīng)用形式一般是個體干預(yù)，通常是10-25次，每次三十分鐘到兩個小時，每周一次或者是每兩周一次，治療期為三到六個月。
