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• 冬季高血壓反復升高怎么回事

  夏季的時候，由于我們天熱，血管舒張，血壓應該來說比較好控制，而冬季由于氣溫偏低，血管收縮，動脈加上動脈硬化等等，這些容易造成血壓的升高和波動。因此到冬季的時候，大家一定要就診治療，及時地增加藥物的劑量，或者是種類。而不是自己在家來判斷，是否有血壓的波動，或者是血壓的好壞等等情況。需要大家到醫院，找專業的大夫就診治療，來解決這些問題。一定要嚴格控制，使治療達標。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-10-24 4432次

• 高血壓怎么預防

  現在目前高血壓的發病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預防高血壓，我們要做到如下幾點：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當的體育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當的休息，減慢生活的節奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發病降低，或者是使發病的年齡不那么低。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 41062次

• 冬季如何預防高血壓
  冬季本身也是高血壓頻發的季節，氣溫下降、血管收縮、血液循環阻力加大，血壓容易升高，所以冬天應該保持平和的心態。患者飲食注意要有所節制，遠離三高的食物，少吃油膩、辛辣的，多喝水多吃蔬菜水果，像蘋果、菠菜、芹菜、土豆，這些都有豐富的維生素，而且像芹菜還能起到降血壓的作用。平常要隨身攜帶血壓計，經常的測量血壓有助于控制血壓，家中要保持室內外的合理溫差，平常也要適當的運動提高自身的免疫力。
  語音時長 1:15”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-06 2201次

• 冬季預防高血壓的注意事項
  高血壓是中老年的多發病常見病，尤其在冬季病情容易發展，因為低溫可使體表血管彈性降低，外周阻力增加，使血壓升高進而導致腦血管破裂出血，寒冷的刺激還可使交感神經興奮，腎上腺皮質激素分泌增多，從而使小動脈痙攣收縮，增加外周阻力使血壓升高。寒冷還可使血液中的纖維蛋白原的含量增加，血液粘稠度增高促使血栓形成，因此高血壓患者在冬季要注意做好自我保健，欲防腦卒中的發生。高血壓患者冬季應注意以下問題：一.注意防寒保暖，避免嚴寒刺激；二.堅持體育鍛煉，提高耐寒能力；三.適當控制情緒，謹防過度疲勞，四.堅持服藥，保持血壓穩定；五.經常做體格檢查，預防和治療并發癥；六.控制食鹽攝入量。
  語音時長 1:26”
  王莉 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-08-07 2411次

• 冬季如何預防高血壓腦出血
  高血壓是腦出血的第一危險因素。所以預防腦出血，首先要積極控制血壓。冬天為腦血管病的高發季節。冬天要注意保溫。注意低鹽低脂飲食。按時口服降壓藥物。建議血壓控制在140/90毫米汞柱左右。多吃粗纖維的蔬菜和水果，保持大便通暢。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2018-11-26 2103次

• 秋冬季節如何預防高血壓腦出血
  病情分析：首先要注意控制血壓，把血壓穩定在合理水平，不要讓血壓波動過大。其次要注意情緒的調整，保持放松心情。第三點注意飲食控制，低鹽低脂飲食，多吃水果和蔬菜。意見建議：一旦發生腦出血，建議盡快就診，及時完善顱腦CT檢查。要注意絕對臥床休息，保持大便通暢，必要時使用脫水降低顱內壓的藥物減輕腦水腫。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-22 1402次

• 冬季如何預防高血壓
  冬季本身也是高血壓頻發的季節，氣溫下降、血管收縮、血液循環阻力加大，血壓容易升高，所以冬天應該保持平和的心態。患者飲食注意要有所節制，遠離三高的食物，少吃油膩、辛辣的，多喝水多吃蔬菜水果，像蘋果、菠菜、芹菜、土豆，這些都有豐富的維生素，而且像芹菜還能起到降血壓的作用。平常要隨身攜帶血壓計，經常的測量
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 118次

• 預防高血壓的食療
  食療可以有針對性的預防高血壓，我們可以吃哪些食物來預防高血壓呢？一、菌類。靈芝、黑木耳、白木耳、香菇等。二、葉菜類。芹菜、茼蒿、汗菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等。三、根莖類。茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄等。四、花、種子、堅果類。菊花、蘿卜麻，芝麻、豌豆、蠶豆，綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 190次