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人為什么會失眠

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醫(yī)生主講實錄

1、心理因素,工作生活中各種不愉悅不愉快的事情,可以引發(fā)急慢性的焦慮、憂郁等情緒反應,這些情緒反應會進一步的引起失眠的情況,甚至加重失眠,另外心理和軀體方面的原因?qū)λ邞延锌謶中睦恚瑫M一步的加重失眠甚至原有失眠的原因已經(jīng)消除疑惑又會出現(xiàn)失眠。

2、環(huán)境的因素,比方說氣溫,光線,噪聲,環(huán)境嘈雜等等。

3、睡眠節(jié)律的改變,最主要的就是經(jīng)常的日夜班的電腦工作或長期的夜間工作,生活沒有規(guī)律,過度的娛樂等等。

4、生理因素,包括過飽過饑等等。

5、年齡因素,失眠和年齡關(guān)系密切,年齡越大越容易失眠。

6、新生疾病,比方說神經(jīng)衰弱,心絞痛,甲亢,瘙癢性疾病都可以引起失眠。

7、藥物和酒,藥物和酒可以在一定程度上引起睡眠的紊亂,另外長期飲咖啡,濃茶,也可以干擾睡眠。

8、精神障礙,比方說精神分裂癥,抑郁癥,神經(jīng)癥等等。

9、各種軀體疾病,比如說腦器質(zhì)性疾病引起的失眠,軀體器質(zhì)性疾病引起的失眠等等。此外失眠患者本身的易感素質(zhì),比如說患者的個性,睡眠的生物節(jié)律,性別年齡等也有一定的關(guān)系。

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