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• 晚上鍛煉會影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒有時間鍛煉，請問晚上鍛煉會影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進人體的血液循環，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個小時內進行鍛煉，可能會導致大腦處于興奮狀態，上床后無法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進行鍛煉，可以將鍛煉時間盡量提前一點，比如可以在睡前兩個小時進行鍛煉，運動完后洗個熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂可以放松興奮的大腦，更快的進入睡眠。對于睡眠困難的人，平時飲食要營養清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時養成良好的作息時間，不要熬夜，也不要睡懶覺。放松心情，減少壓力。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 9300次

• 睡眠不好會影響血糖嗎

  睡眠不好會影響血糖，血糖受胰島素和胰高血糖素的調節。胰島素和胰高血糖素在人體中也有一定的生物鐘，凌晨容易出現低血糖的癥狀，隨后血糖升高。如果患者夜間睡眠不好，失眠、焦慮會影響生物鐘，導致交感神經和副交感神經失調，從而影響胰島素和胰高血糖素的分泌，導致血糖增高。所以如果夜間睡眠不好的人多會導致晨起血糖增高，如果夜間睡眠好，降糖藥物沒有及時調整，又會出現心慌、出汗等低血糖的癥狀。所以睡眠會影響血糖，睡眠質量的好壞影響血糖數值的高和低。在調整降糖藥的同時，要結合患者的病情綜合考慮，建議患有血糖高的人到專科醫院進行規律的就診。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 23244次

• 初期腦梗塞和氣候有關嗎
  腦梗塞初期的發作，急性期的狀況，沒有其他的腦血管病的問題是和氣候有關系的。氣候屬于發生腦梗塞，尤其是出發腦梗塞的一個比較重要的誘發因素。氣溫低的時候，腦血管病的發病率相對要高一些。秋冬交際腦梗塞的初次患病率會有所提高，這主要還是由于突然變冷的氣候會引起人體的交感神經緊張，長時間這樣的話，會導致體內的血管收縮，血壓的增高，血液粘滯度增高。腦血管冷之后可能會進一步的變脆，甚至可能容易破裂或者是容易狹窄。可以使血流減慢，而秋冬干燥的氣候又容易引起血液的血液粘滯度增高，這些因素都容易造成腦梗塞的發生。一般情況下人體的自我調節功能，或者是主動采取一些相應的措施，對于氣候的變化還是有一定適應能力的，但是老年人如果身體狀況本身就不好的話，氣候變化對于機體的損害相對就要更顯現一些。
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  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2019-05-31 977次

• 氣候變化也會影響冠心病的發生嗎
  會，氣候寒冷的天氣或冬春季節，冠心病心絞痛和心肌梗塞的發病率就會增加，急性心肌梗塞，每年有兩個高峰期，即十一到一月和三到四月，十一到十二月是秋季轉入冬季，三到四月則由冬季轉入春季，二者均是季節轉換時期，冷空氣活動頻繁，一月時值隆冬季節寒風刺骨，氣溫持續最低，常出現發病高峰日。在寒冷潮濕和大風天氣，冠心病發病率高是因為寒冷刺激，特別是迎風疾走容易使交感神經興奮，使心律加快，血壓升高，體循環血管收縮，外周阻力增加，心肌耗氧量增多，同時也可誘發冠狀動脈痙攣，使管腔持續閉塞或擠壓斑塊會使內膜損傷，血小板聚集，血栓形成時管腔急性堵塞，也可導致急性心肌梗塞，因此在高發季節里，冠心病患者應當注意御寒保暖，減少戶外活動預防疾病的發生。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-06 2373次

• 氣候變化也會影響冠心病的發生嗎
  氣候變化，如寒冷有可能誘發冠心病的發作，可能與氣候變化引起交感神經興奮性增高有一定的關系，但冠心病常由體力勞動或情緒激動等誘發。另外，一次進食過飽，吸煙等，也可能誘發冠心病。冠心病一旦發作，可在舌下含服硝酸甘油，緩解癥狀，如果持續不緩解，有可能已發生心梗，應及時到醫院救治。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-29 1802次

• 慢性前列腺炎和氣候有關嗎
  一般情況下，慢性前列腺炎和氣候沒有非常明確的相關性。慢性前列腺炎具有較高的發病率，大多數慢性前列腺炎沒有癥狀，也不需要特殊處理。而手術前列腺炎患者會出現尿頻，尿急，尿痛，以及下腹部，會陰部等相關不適癥狀，需要進行對癥處理。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2019-01-14 1601次

• 氣候變化對血糖的影響
  氣候變化不僅影響自然環境，還對人體的生理機能產生深遠影響，其中之一便是血糖水平。隨著氣候變暖，人體在應對高溫時可能會出現血糖波動的現象，這對于糖尿病患者尤為關鍵。在炎熱的天氣里，人體為了調節體溫會加速新陳代謝，這可能導致糖尿病患者血糖水平的
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-14 0次

• 氣候變化對血糖的影響
  1、季節變換對血糖的影響，季節變換可能影響患者的飲食和睡眠，從而影響血糖的控制。惡劣天氣可能影響患者的情志，致人焦慮、煩惱，從而導致血糖升高。冬季氣候寒冷，尤其是氣候突然變冷時，糖尿病容易反復或惡化。2、冬季對血糖的影響，天寒地凍，人們的食欲大增，面對色、香、味俱全的飯菜，患者往往難以控制食量，導致
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 54次