吃一些橘子,橙子,香蕉,葡萄,西瓜等,這是比較好,同時也應該吃一些蔬菜,例如胡蘿卜,茄子,白菜,菠菜這是比較好。
低鹽低脂飲食,少吃肥肉,魚肉,雞肉這是可以吃,它屬于優質蛋白,還有膽固醇也比較低,盡量的要戒煙戒酒,適當運動,適當的吃一些豆制品,比如豆腐,都有黃豆,紅豆,黑豆等,這些含有大量的蛋白質,效果對于高血壓和腦梗塞患者是比較適合。
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