高血壓的病人首先要注意低鹽低脂飲食，平時要多吃些綠色的蔬菜和新鮮的水果，以及含鈣高的食物，比如芹菜韭菜，西蘭花，蘋果，香蕉還有些富含高鈣的奶制品，鮮奶，酸奶還有一些豆制品比如豆腐，豆漿，豆皮兒等等。
少吃一些含膽固醇高的食物，比如說動物的內臟、肥肉，魚子、蛋黃、烏賊魚等。還要少吃含鹽高的東西，腌制的咸菜、咸雞蛋、咸鴨蛋等腌制的菜品。戒除煙酒血壓才會控制，才會達到理想中的水平。
高血壓吃什么好
姜倩倩主治醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2018-05-25 2012次
為你推薦
-
妊娠高血壓吃什么好妊娠高血壓吃什么好，第一，正常的飲食，強調全面均衡的營養的攝入，在西醫或者現代醫學的發展，高血壓疾病沒有過多的，去強調某一個食物，或者某一種食物，某幾種食物，可能會影響高血壓疾病的，一個發生是沒有的，因為我們任何一個營養的要素攝取，任何一個食品，它都不能滿足，你所有營養物質的一個需求，希望你全面營養都不偏食。但是在飲食上面，需要盡量的避免高鈉的飲食，就是說你要鹽盡量的少一點，這是第一個。第二個需要適當的去攝取，維生素和礦物質，比方說鈣維生素的問題，還有一個就是我們的，良好的生活方式，積極的孕期的一個保健。
01:08
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 3126次
-
高血壓吃什么藥好降壓藥目前有很多種類，我們所說的α受體阻滯劑，β受體阻滯劑，或者鈣離子拮抗劑，或者是ARB類的——我們所說的血管緊張素轉化酶抑制劑，現在目前臨床上，降壓藥物種類很多，都是根據患者的血壓的情況，還有患者的一般狀況，以及患者腎功能的情況，來決定先選一樣合適的藥物。如果說患者又有血壓高、又有糖尿病、又有蛋白尿，這樣的患者用血管緊張素轉化酶抑制劑，或血管緊張素受體拮抗劑這樣的藥物更合適。如果患者出現腎功能不好了，肌酐水平特別高，這一類血管緊張素受體拮抗劑，或者血管緊張素轉化酶抑制劑，這類的藥物就不能用了。這樣的病人只能用些鈣離子拮抗劑，像所說的拜新同、絡活喜，或者是其他一些降壓藥物了。
01:23
王力增
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-10-23 16680次
-
高血壓吃什么好高血壓患者最重要的是按時口服降壓藥物，這是重中之重，其余就是一些生活方式干預比如要控制體重、減肥、運動、低鹽低脂飲食，但是最重要的就是要選擇適合自己吃的降壓藥，有一些藥物雖然好但是不適合自己，所以也不能使用。高血壓的患者如果存在腎功能不全或者有高血壓腎病，最好可以選擇鈣離子拮抗劑比如氨氯地平、硝苯地平緩釋片相對比較適合高血壓腎病的患者。如果患者伴有心功能不全、心衰可以選擇像普利類或者沙坦類的降壓藥，因為這樣的藥物不但能降血壓，還能夠防止心臟變形能夠預防心衰。有一些高血壓的患者伴有糖尿病，如果是一型糖尿病比較適合選擇像普利類的降壓藥。如果是二型糖尿病，比較適合選用沙坦類的降壓藥。如果高血壓的患者伴有前列腺增生可以選擇特拉唑嗪、哌唑嗪這樣的降壓藥物比較適合。如果伴有高尿酸血癥比較適合選擇像氯沙坦鉀這樣的降壓藥。語音時長 01:43”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2018-05-29 8001次
-
高血壓吃什么好高血壓患者第一是高血壓患者應常食用植物性蛋白較高的食物，如各種豆類、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木瓜等等。第二個是常食用一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜，蘿卜、胡蘿卜、海帶、牛肉等等。第三是吃含鉀鈣豐富而含鈉低的食物，如土豆、芋頭、茄子、萵筍、冬瓜、西瓜等，低鈉能促使膽固醇的排泄增加血管彈性有利尿的作用，有利于改善心肌收縮能力。第四個是吃含鈣豐富的食物，如牛奶、酸牛奶，綠色蔬菜等等，對心血管起到保護作用。第五個是選用含鎂豐富的食物，如綠葉、蔬菜、小米、豆類及豆制品，鎂可通過舒張血管達到降壓的作用。語音時長 01:29”
魏美芳
主任醫師南通大學附屬醫院
2018-06-26 44709次
-
高血壓吃什么好對于高血壓患者來說，日常生活當中的蔬菜、水果、綠色的食物都要多吃一些，多吃一些可以會降壓作用。比如說：芹菜、花菜或者是蘋果這些食物對高血壓患者都具有比較好的降壓的作用，同時，平時要以清淡飲食為主。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-24 2402次
-
高血壓吃什么好高血壓患者首先要保持良好的心理狀態，消除緊張和壓抑的心理，適當的休息，保證睡眠，合理安排運動，多吃綠色蔬菜和新鮮水果，以及含鈣高的食物，如芹菜，韭菜，蘋果，奶制品，豆制品等，少吃含膽固醇高的食物如動物內臟，肥肉等。
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2018-11-16 2301次
-
高血壓吃什么好高血壓患者在患病的時候，要積極進行藥物治療，可以口服降壓藥，以便穩定病情，避免患者血壓過高，并發其他疾病，尤其是并發冠心病。常用降壓藥有依那普利之類的降壓藥物，當病情穩定后，注意日常飲食，平時應以清淡飲食為主，患者要多吃蔬菜、水果，以便補充維生素，同時為了避免營養缺乏，患者要堅持高質量蛋白飲食。
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2019-02-25 4480次
-
高血壓吃什么堅果好高血壓一般吃花生、杏仁、板栗等油脂含量少的堅果好。高血壓通常是由于先天遺傳因素、不良的飲食習慣、腎臟疾病、內分泌疾病等誘發的病癥。當患者的血壓持續高于正常值，可能會出現頭暈、乏力、心跳加快等不適癥狀。患者在飲食上一定要以清淡為主。可以適量的吃一些堅果，比如花生，花生里面含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠促
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-03-03 300次
