類風(fēng)濕關(guān)節(jié)是反復(fù)發(fā)作性的，對(duì)稱性的多關(guān)節(jié)滑膜炎癥為特征的全身性疾病，也是慢性關(guān)節(jié)病中最常見的病種之一，那么平時(shí)該如何預(yù)防，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病或者病情波動(dòng)，常常與受寒，受潮，過度勞累，精神刺激和生活不規(guī)律等因素相關(guān)，這些因素可能是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的誘因而非病。
平時(shí)需要做到的以下幾點(diǎn)：避免受寒受潮，大約90%的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者對(duì)氣候或者季節(jié)變化比較敏感，表現(xiàn)在陰天，下雨或受到寒冷潮濕刺激時(shí)，關(guān)節(jié)局部的腫脹和疼痛，加重病情反復(fù)，預(yù)防感染，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病，可能與細(xì)菌或病毒的感染有關(guān)，某些實(shí)驗(yàn)也證實(shí)感染后產(chǎn)生的炎癥因子可以關(guān)節(jié)滑囊的損傷，要加強(qiáng)身體鍛煉適當(dāng)?shù)膭?dòng)靜結(jié)合，急性期的患者腫痛比較明顯，需要短期的臥床休息減輕炎癥反應(yīng)，緩解輕患者如果關(guān)節(jié)疼痛不重，可以進(jìn)行保健操，散步，太極拳等體育鍛煉來提高機(jī)體素質(zhì)。
