保持大便的通暢，首先要注意以下幾點：
一、養成良好的飲食習慣，飲食以清淡潤滑的食物，多吃一些有利于排便的食物，如蔬菜、水果，像香蕉、蘋果、豆漿、麻油、蜂蜜、大棗、芝麻、松仁、核桃，這些都比較能促進胃腸道的蠕動。
二、要多飲水，便秘的患者每天應該飲水兩千到三千毫升，四次左右，喝白開水或者是加一點食鹽，特別能起到潤腸還有一些能軟化作用。
三、保持好心情的安定舒暢，適當的鍛煉身體，避免久坐，多到戶外活動，也能促進腸道蠕動。
大便干怎么辦
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2018-09-11 8260次
為你推薦
-
咽干怎么辦患者：您好，我最近總感覺咽喉干燥很不舒服，想問一下該怎么辦呢？藥師：想要解決咽干的話，要針對造成咽干的原因進行改善。如果是由于喝水比較少、用嗓過度、或者是過量飲酒等造成的咽干，通過增加飲水或者適當喝一些淡鹽水等，可以改善這類的問題。如果是由于病理性原因導致的咽干，要明確引起咽干的病因，積極服用藥物進行治療。慢性咽炎是引起咽干的常見原因，如果出現慢性咽炎，往往還會伴有咽喉部的異物感，總覺得喉嚨有東西，時間久了會對日常生活造成影響?；颊撸簩?！我就是有這種感覺，總覺得嗓子里有東西咳不出來特別難受！應該怎么辦呢？藥師：可以服用一些中成藥來進行緩解，比如慢嚴舒檸清喉利咽顆粒，具有清熱利咽，寬胸潤喉的作用，可用于外感風熱所致的咽喉發干、聲音嘶啞，急慢性咽炎、扁桃體炎等，常用還能起到保護聲帶的作用，并且它還有無蔗糖型的，適用范圍更廣。當然了，用藥只是一部分，生活中還需要多喝水、避免抽煙或者吸入二手煙、避免吃辛辣刺激性食物等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:39
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2022-04-25 42396次
-
大便潛血怎么辦有些病人到醫院做檢查以后，特別做大便檢查，會出現大便潛血的情況，有的有一個加號，有的加號比較多，大便潛血往往提示，大便里有便血的情況。但是必須除外一些假陽性，比如說你最近這三天內，進食的肉食比較多，或者是服用的藥物當中，里邊含鐵劑，都會導致大便潛血陽性。因此我們要做大便潛血的，檢查的時候如果陽性，我們同時考慮到，和我們食物有關系，那就要清淡飲食一段時間以后。再做一次，但如果是反復做大便潛血，都是陽性的。我們就要考慮消化道出血的情況，包括胃出血、包括腸道出血，都可以大便潛血陽性，這個時候我們要做進一步的檢查，包括胃鏡的檢查和腸鏡的檢查，來進一步明確診斷。
01:24
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-13 26388次
-
寶寶大便干怎么辦寶寶大便干最主要的治療方式就是飲食的調整以及訓練排便，要適量增加水分攝入以軟化大便，多補充含有纖維素多的食物，比如全麥，水果，蔬菜等等。還有就是規律性的如廁習慣，也是治療大便干的重要部分。如果便秘非常嚴重，難以排便的時候，可以選擇灌腸的治療，以及一定的藥物治療，比方說口服一定的導泄劑，常用的導瀉劑包括乳果，糖液體石蠟，番瀉葉等等，但是盡量還是不要使用藥物干預，盡量還是飲食和習慣的培養。語音時長 01:34”
蘇娟
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2018-12-02 26458次
-
大便干硬怎么辦大便干硬平時要多喝水，平時要多吃清淡的，容易消化吸收的食物，比如新鮮的蔬菜、水果等等。還可以喝點蜂蜜，有助于潤滑腸道，促進排便。還可以喝點酸奶，酸奶里面有很多的益生菌，有助于調節腸道菌群，促進排便。不要吃辛辣刺激的，非常堅硬粗糙的，油炸類的，燒烤類的，非常油膩不容易消化吸收的食物。少吃多餐，避免暴飲暴食，一次性不要吃得過飽。平時還要適當的運動鍛煉，有助于促進胃腸蠕動，促進消化，比如散步，慢跑，打太極，練瑜伽等等。語音時長 01:13”
徐平平
主治醫師江西省腫瘤醫院
2021-07-15 19613次
-
寶寶大便干怎么辦寶寶大便干這種情況，我們最主要的就是要從飲食方面來給孩子進行調理。讓孩子多飲水，保持水分的充足，然后再給孩子，吃一些好消化易吸收的食物，還要補充足夠的新鮮的蔬菜和水果，盡量都要選擇一些含有纖維素比較豐富的食物，例如，菠菜，芹菜，白菜，紅薯，山藥，胡蘿卜，香蕉，南瓜，這些都是可以的，要適當多吃些。
蘇娟
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2019-02-11 2106次
-
小孩大便干怎么辦孩子有大便干的癥狀，首先要多吃蔬菜和水果，多喝溫開水，適當多活動，到戶外曬太陽，平時要注意飲食衛生，飯前便后洗手，平時要忌食辛辣刺激性食物，注意腹部保暖，可以每天喝些酸奶或者吃點益生菌，調節腸道菌群。
張亞麗
副主任醫師麗水市中心醫院
2019-01-06 1803次
-
大便干怎么辦保持大便的通暢，首先要注意以下幾點：一、養成良好的飲食習慣，飲食以清淡潤滑的食物，多吃一些有利于排便的食物，如蔬菜、水果，像香蕉、蘋果、豆漿、麻油、蜂蜜、大棗、芝麻、松仁、核桃，這些都比較能促進胃腸道的蠕動。二、要多飲水，便秘的患者每天應該飲水兩千到三千毫升，四次左右，喝白開水或者是加一點食鹽，特別
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-24 57次
-
大便干怎么辦大便干可以通過多喝水、應用藥物、調整飲食、適當運動的方式改善，具體改善方法應結合自身情況，在醫生指導下進行選擇。大便干與飲水量少有一定關系，出現大便干的情況后應適當的增加飲水量，能夠使糞便松軟，排出更加容易?；颊咭部梢栽卺t生指導下應用滋陰生
劉正新
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2023-12-08 0次
