對于早期強直性脊柱炎患者來言，其鍛煉，尤其是姿態護理直接決定著病人的關節功能是否能得到良好的恢復，因此除了急性期和嚴重期出現劇烈疼痛外，患者應堅持姿態矯正和關節功能鍛煉，要針對脊柱、胸廓、髖關節等進行醫療體育鍛煉。
并且要注意立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床，低枕，避免過度負重和劇烈運動，要養成每天鍛煉運動的習慣，選擇能讓關節活動的運動，如游泳、柔軟操、舞蹈等，避免不能活動脊椎的運動，如騎自行車，另外每天要定時做深呼吸動作。
早期強直性脊柱炎鍛煉
潘童副主任醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2018-09-11 1867次
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強直性脊柱炎怎么鍛煉強直性脊柱炎鍛煉，其實我們比較常見的，不太主張這種，叫帶有身體對抗性的，或者劇烈的那種運動鍛煉，我們特別主張就是一些，比較輕柔的，不存在身體對抗的這種功能鍛煉，那么我們比較推崇的，一個是叫打打太極拳，這個可以，還有就是剛剛說的，趴在床上練小燕飛，就是我們肚子貼床，小燕飛我們可以看一下，肚子貼床，然后頭往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，總而言之，盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉，那么其實最好的，強直性脊柱炎鍛煉方法最好的，我覺得就是游泳，因為游泳的話，它可以讓你全身的關節，都可以得到伸展，也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉，其他的一些比如打籃球，包括打羽毛球這些，我都不太建議，最推崇的就是游泳和小燕飛。
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劉堅
副主任醫師航天中心醫院
2018-10-10 3899次
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強直性脊柱炎早期鍛煉有效嗎強直性脊柱炎是一種，由人體的自身免疫缺陷，而造成的脊柱炎。兒童強直性脊柱炎的發病年齡，一般3到16歲，早期的病人通過正確的鍛煉，可以有效地增加脊柱的活動度，改善脊柱的功能，控制病情的發展，從而使患者能夠過上正常的生活，從事正常的工作。所以建議經常督促小孩，正確的站姿、坐姿、走姿。
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李焱
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-09-12 1940次
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強直性脊柱炎脊柱鍛煉方法強直性脊柱炎其鍛煉尤為重要，除非患者在病情活動期或急性期，出現明顯疼痛時盡量以休息為主。此外均要堅持進行醫療體育鍛煉以維持姿態，并且可改善關節畸形，預防病情進展。強直性脊柱炎的病人要注意，尤其要針對脊柱、胸廓、髖關節活動等進行醫療體育鍛煉。注意立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床，低枕。當然避免過度負重和劇烈運動，要每天養成運動的習慣，堅持進行可以活動關節的運動，如游泳，柔軟操，舞蹈等。此外每天定時做擴胸運動，深呼吸運動。語音時長 1:31”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-25 4653次
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強直性脊柱炎早期鍛煉有效嗎強直性脊柱炎患者在早期進行功能鍛煉是非常有效，功能鍛煉是強直性脊柱炎患者一個非藥物治療的重要方式，它不亞于藥物治療的效果。強直性脊柱炎患者在關節不疼痛以及下腰背部疼痛不明顯時，鼓勵患者積極地進行功能鍛煉。一般建議患者最佳的鍛煉方式是游泳，因為它既能增加關節以及脊柱周圍肌肉的力量，也不會增加患者關節的負重，能夠增加關節的活動靈活性以及肌肉的力量。其次就是騎車子、打羽毛球等，對于特別劇烈的以及碰撞式運動，不建議強直性脊柱炎患者參加。另外，強直性脊柱炎患者可以針對髖關節、腰椎、胸椎以及其它外周關節進行針對性的功能鍛煉，從而保持現有關節的功能部位置以及最好的關節活動性。另外，患者在平時要保持正確的站、坐、臥姿勢，平時注意睡硬板床以及睡低枕。語音時長 01:36”
郭菲
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-04-28 2005次
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強直性脊柱炎早期鍛煉有效嗎病情分析：強直性脊柱炎的患者早期鍛煉是有效果的，能夠防止脊柱炎嚴重畸形和強直。當然在病情急性期的時候，一定要以休息為主，避免關節負重勞累的。意見建議：在病情穩定期的時候，就要適當的進行醫療，體育鍛煉了，要堅持做肢體伸展運動，擴胸運動，以及要保持立坐臥的正確姿勢。當然也要堅持有效的治療和隨診。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-06-21 1901次
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強直性脊柱炎如何鍛煉病情分析：強直性脊柱炎可以進行的運動有伸展運動、轉體活動、側伸活動、直立拉伸活動等。要是盡量使患者的外周關節和脊柱都得到活動和伸展，改善關節的功能。每天抽時間進行深呼吸運動、擴胸運動改善胸廓活動度。意見建議：醫生要始終鼓勵患者自強自信，人的身心健康通過生理、心理、自然和社會等方面統一協調而獲得，不良的心理因素，不利于病情的恢復和治療。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-08-28 1701次
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強直性脊柱炎的鍛煉適合強制性脊柱炎病人的運動有慢跑，游泳，打太極拳等，游泳時人體在水中處于平臥位，浮力抵消了重力的作用，所有的關節和肌肉都能夠得到有效的鍛煉，注意應盡可能的用多種的方式，最好避免高強度的劇烈運動如摔跤，打網球，籃球和乒乓球等。在進行運動時應穿上有緩沖作用鞋帶的訓練鞋以減少關節的創傷，還要特別強調有髖關
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 181次
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強直性脊柱炎早期癥狀強直性脊柱炎患者的早期癥狀包括晨僵、腰痛、活動受限、疲勞、體重減輕等。1、晨僵：晨僵是強直性脊柱炎最常見的早期癥狀之一。患者會在早晨醒來時感到僵硬，這種僵硬感會隨著日?；顒拥倪M行而緩解。晨僵不僅會影響到患者的活動能力，還會影響到患者的生活質
儲永良
副主任醫師廣東省中醫院
2023-10-11 0次
