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• 腰間盤突出患者如何正確鍛煉

  腰椎間盤突出的鍛煉，就關(guān)系到腰椎間盤突出的康復(fù)這一塊。一般來說，腰椎間盤突出都是由于長期的久坐、彎腰或者勞累引起的，因此我們首先一點(diǎn)要避免，比如說久坐，長期的彎腰負(fù)重這些。鍛煉就是說腰背肌的鍛煉，因?yàn)檠臣⊙甸g盤突出一般來說，就是腰椎蛻變，腰椎穩(wěn)定性喪失以后，引起的腰椎間盤突出，所以說，我們要把腰背肌練強(qiáng)大了。這個(gè)包括什么呢，比如說腰背小燕飛，平時(shí)咱們所說的小燕飛，然后四點(diǎn)支撐，還有五點(diǎn)支撐的鍛煉最好，游泳也是一個(gè)很好的方法。

  

  00:53
  楊小勝 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-06-13 17186次

• 睡覺姿勢什么樣是正確的

  每天需要睡至少6~8小時(shí)，所以臥床的時(shí)間很長，睡覺姿勢對健康也有影響，所以睡覺時(shí)要保證脊柱放平，不管是正躺，還是側(cè)疼，脊柱不能彎曲是最基本的要求。還有一些別的問題，如在側(cè)躺時(shí)或正躺時(shí)髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)是不是在合理的角度，都不能在異常的角度上。如果角度有異常，都會(huì)造成慢性的損傷。但至于每個(gè)人的姿勢是什么樣的，原則就是要將脊柱放平穩(wěn)，不要使其受力、彎曲，使大關(guān)節(jié)，如髖關(guān)節(jié)、骨盆周圍、肩關(guān)節(jié)，包括頸椎放在合理的位置就可以。

  

  01:27
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 8209次

• 腰推盤突出怎么治療
  對于病人出現(xiàn)的腰椎間盤突出的情況，治療主要是看椎間盤突出導(dǎo)致的臨床癥狀的輕重以及椎間盤突出的大小。如果說病人的腰椎間盤突出導(dǎo)致的臨床癥狀不重，并且癥狀是間歇性的發(fā)作，休息后癥狀會(huì)有明顯的緩解。這種情況可以采用保守的腰部牽引、理療、針灸以及配合非甾體類抗炎藥物、神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療來恢復(fù)病人的臨床癥狀，提高病人的生活質(zhì)量。如果說病人得腰椎間盤突出，導(dǎo)致了明顯的癥狀，腰腿疼痛明顯，嚴(yán)重影響病人的正常生活工作，通過保守治療以后癥狀緩解不明顯，這種情況就需要行手術(shù)的治療，來摘除突出的椎間盤以解除脊髓和神經(jīng)病的受壓，緩解病人的臨床癥狀，提高病人的生活質(zhì)量。
  語音時(shí)長 1:37”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-11 2236次

• 腰推盤突出怎么治療
  椎間盤就是椎體間的軟墊，主要起著緩沖壓力的作用，隨著年齡增大，椎間盤變扁，逐漸失去彈性、韌性，就會(huì)出現(xiàn)椎間盤突出或者膨出。椎間盤突出如果沒有壓迫到脊髓或者神經(jīng)，一般主要癥狀就是腰部疼痛，活動(dòng)受限，但是如果突出或者膨出的椎間盤壓迫到脊髓或者神經(jīng)，就會(huì)出現(xiàn)下肢腳麻木無力、放射的癥狀，腰椎間盤突出的患者可以通過休息、睡硬板床，減少長時(shí)間坐著，適度腰背肌肉舒展功能鍛煉，使用熱敷、按摩的方法，促進(jìn)血液循環(huán)來進(jìn)行治療，如果腰部疼痛劇烈，還可以口服非甾體類的止痛藥物或者外用活血止痛的膏藥對癥治療。如果經(jīng)過一段時(shí)間治療下肢麻木，放射癥狀逐漸加重，就需要去正規(guī)院骨科或者脊柱外科，檢查CT或者磁共振，明確椎間盤突出的程度，必要時(shí)需要進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 1:41”
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-10-09 2656次

• 腰推間盤突出能用紅豆熱敷嗎
  腰椎間盤突出，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的處理，也不需要使用紅豆熱敷。如果出現(xiàn)了腰疼或者腿疼的癥狀，建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定病因之后對癥治療，才能有較好的療效。另外關(guān)于紅豆熱敷的說法沒有科學(xué)依據(jù)，其效果與其他熱敷方法沒有區(qū)別，建議患者不要盲目迷信商家宣傳。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-21 2404次

• 腰推間盤突出屬于游走到性的痹癥嗎
  病情分析：腰椎間盤突出指腰椎間盤向后突出，壓迫神經(jīng)根而導(dǎo)致的。腰椎間盤突出癥多引起下肢神經(jīng)放射痛，而非游走性疼痛，不屬于游走性痹癥。意見建議：患者要及時(shí)到醫(yī)院查腰椎MRI檢查，MRI可以更為直觀細(xì)致的了解腰椎間盤突出程度及脊神經(jīng)根壓迫程度，根據(jù)病情進(jìn)行有效的治療。平時(shí)要注意休息，注意腰部保暖，避免眼部過于疲勞。多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-27 1103次

• 腰推間盤突出可以過性生活嗎
  腰椎間盤突出患者在病情穩(wěn)定且沒有嚴(yán)重疼痛的情況下，是可以進(jìn)行性生活的，但需要注意一些事項(xiàng)，以確保自身健康與安全。1、適度進(jìn)行，避免過度性生活本身也是一種運(yùn)動(dòng)，腰椎間盤突出的患者應(yīng)適度進(jìn)行，避免過度勞累，以免加重癥狀。在性生活中，也要注意動(dòng)作
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 腰推間盤突出可以過性生活嗎
  腰椎間盤突出的患者一般可以過性生活，但是要在疾病穩(wěn)定期，同時(shí)不可過于劇烈。腰椎間盤突出在急性發(fā)作期間盡量不要有性生活，因?yàn)樵谶M(jìn)行性生活的過程中，需要腰部用力或者是需要彎腰等動(dòng)作，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)壓迫嚴(yán)重，加重病情，在病情穩(wěn)定期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行性生活，不過要注意體位，動(dòng)作不要過于劇烈。腰椎間盤突出通常是由
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-12 245次