生理性失眠癥，它在臨床通常指的是偶爾的失眠，或因為環(huán)境改變、情緒變化、飲食、娛樂、藥物等一些因素，引起的一過性的或暫時性的，除了疾病本身引起的失眠癥。
在人的一生過程當(dāng)中，幾乎任何人都有過，一些瞬間的或非常短的時間的失眠的體驗，瞬時乃至數(shù)天的短期失眠，其實它不能算作一種疾病，在臨床中也不需要治療，更多的可能是采用一些心理調(diào)整的方法，比如一些自我的暗示或放松訓(xùn)練。比如聽聽輕音樂，很多正常生理性失眠就會慢慢的緩解，改善睡眠狀況。
生理性失眠癥是什么？
龐吉成主治醫(yī)師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-09-06 3064次
為你推薦
-
失眠癥是什么病失眠癥常常是情緒性的疾病的，一種表現(xiàn)，也可能是全身性的重要的疾病的，臨床的表現(xiàn)，也可能是重大的嚴(yán)重的惡性病。比如說癌癥的早期的表現(xiàn)形式，所以有了失眠癥，一定請專業(yè)的醫(yī)師，進行詳細的檢查，經(jīng)過診斷和鑒別診斷，找出確切的病因。對因處理效果才好，再加上對癥的處理，綜合的治療，才能取得臨床上比較滿意的效果?；颊咦约翰灰獮E用，鎮(zhèn)靜、安神、安眠藥，這樣做的效果不好，有副作用，浪費資源還會延誤病情。
01:09
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-12-04 10661次
-
失眠癥的診斷一定要在專業(yè)醫(yī)師，經(jīng)過詳細檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質(zhì)性病變的表現(xiàn)之一，也可能是惡性病的前期的表現(xiàn)，所以它的原因非常復(fù)雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行?；颊卟豢梢宰孕匈徺I安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。
01:09
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-12-04 3610次
-
什么是心理生理性失眠癥心理生理性失眠癥是患者過分關(guān)注自己的睡眠問題引發(fā)的失眠癥，在臨床上比較常見。它主要表現(xiàn)就是患者在臨近睡眠時，產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，于是強迫自己入睡，結(jié)果不但不能入睡，反而增加興奮和焦慮的程度，最終形成惡性循環(huán)。因為這種失眠癥是自己漸漸學(xué)會的，也叫學(xué)得性失眠癥。在心理生理性失眠癥患者當(dāng)中，女性患病率高于男性，二十到三十歲的年輕人比較多，中年患者最多，兒童少年患者比較少見?；颊叩男睦硪蛩厥窃斐墒叩闹饕蛩兀?dāng)患者不再進行上面的嘗試的時候，在比較乏味的情況下可以輕松入睡。睡眠正常者在陌生環(huán)境中初次睡眠的質(zhì)量一般會很差，而心理生理性失眠患者只要睡在自己的臥室里邊就能整夜睡不著，但是在其他房間或者是不在家里睡覺的時候反而睡得很好。語音時長 1:33”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-10-18 3376次
-
病理性失眠癥是什么？病理性失眠癥，它主要指的是因為各種疾病，比方呼吸系統(tǒng)的疾病，消化系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病等各種因素，造成的不能正常的睡眠。臨床比較多見的是老年性的高血壓，腦動脈硬化，精神疾病等等一些疾病類型，較長時間的慢性的失眠，稱之為一種病態(tài)。在臨床當(dāng)中應(yīng)該加以注意要采取相應(yīng)的措施以防繼續(xù)發(fā)生。比方最基本的病理性失眠癥的病因，臨床表現(xiàn)它的干預(yù)，治療和愈后要有一個大體的了解。對于病理性失眠的整個疾病的了解，可以對自身的健康的心理素質(zhì)，有一個非常好的提供作用，因此做好基本的健康教育宣教，對于失眠癥患者是非常必要的。語音時長 1:41”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-09-06 3561次
-
失眠癥是什么病失眠癥是以入睡和睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量和數(shù)量達不到正常生理需求，進而影響日間社會功能的一種主觀體驗，也叫睡眠障礙。其中包含入睡困難、早醒、多夢、深睡眠不足、醒后再次入睡困難等形式。長期失眠對人有較大的危害，容易誘發(fā)抑郁癥。
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 2201次
-
什么是心理生理性失眠心理生理性失眠是由于患者過分關(guān)睡眠問題而引起一種原發(fā)性失眠類型?；颊弑憩F(xiàn)為持續(xù)相當(dāng)長時間對睡眠的質(zhì)和量不滿意，因此產(chǎn)生憂慮和恐懼，并在心理上形成惡性循環(huán)。治療的最好方法是放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，適量運動。
王娟
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-01-22 3603次
-
什么是失眠癥失眠癥應(yīng)該是指失眠，患者對睡眠時間和（或）質(zhì)量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。如果患者表現(xiàn)出入睡困難，入睡時間超過30分鐘，睡眠質(zhì)量下降，有睡眠維持障礙，整夜覺醒次數(shù)≥2次、早醒，且總睡眠時間總睡眠時間減少，通常少于6小時要考慮已經(jīng)出現(xiàn)失眠的狀態(tài)。而引起失眠通常和焦慮、抑郁、精神壓力大、睡眠
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-01 0次
-
嚴(yán)重失眠癥現(xiàn)代生活節(jié)奏過快，人們身心壓力過大會導(dǎo)致失眠癥狀。可以試著從物理，生活習(xí)慣和心理三個方面去改善，另外搭配中藥怡郁安茶調(diào)理，效果會更好。對癥下藥，可以先弄明白自己失眠的原因，然后根據(jù)原因?qū)ΠY下藥的康復(fù)幾率會高很多，保持心情愉悅，不要過分焦慮、過分強迫自己。
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2018-12-14 5469次
