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為你推薦

• 治療肥胖癥的好方法

  肥胖癥是一組常見的代謝癥群，當(dāng)人體進(jìn)食熱量多于消耗熱量時(shí)，多余熱量以脂肪形式儲(chǔ)存于體內(nèi)，逐漸形成超重，最后演變?yōu)榉逝帧＿@個(gè)過程可以受遺傳因素、社會(huì)因素、行為因素或者其他原發(fā)疾病所引發(fā)肥胖癥治療，以飲食和運(yùn)動(dòng)為主要治療核心。所以首先通過宣教，使患者和家屬對(duì)疾病有正確的認(rèn)識(shí)，從而配合治療，采取健康的生活方式，改變飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，自覺地長期堅(jiān)持是肥胖癥治療首位及最重要的措施。輕度肥胖者控制進(jìn)食總量，采用低糖、低脂肪飲食，避免攝入高糖高脂類食物，使每日總熱量低于消耗量，中度以上肥胖更需嚴(yán)格控制總熱量，對(duì)生活飲食控制效果不好的或嚴(yán)重肥胖患者，可以用藥物減輕體重。我們國家目前批準(zhǔn)的有，脂肪酶抑制劑，臨床上還有一些有減重效果的降糖藥物，但應(yīng)該慎重選擇，對(duì)于特別肥胖或者伴有代謝疾病的患者，可以考慮外科手術(shù)治療。

  

  01:52
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2020-04-29 6561次

• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對(duì)適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過度儲(chǔ)蓄，會(huì)逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。容易導(dǎo)致主動(dòng)脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時(shí)結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:18
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 11210次

• 兒童肥胖癥的解決方法
  目前中國肥胖的發(fā)病率越來越高，在兒童肥胖中，肥胖率上升的原因，主要與經(jīng)常吃零食、偏食、營養(yǎng)過剩、不愛運(yùn)動(dòng)、遺傳、精神創(chuàng)傷、長時(shí)間玩游戲、看電視等都有關(guān)系，兒童肥胖癥應(yīng)該怎么辦呢？第一、首先要從飲食方面入手，保證孩子足夠的蛋白質(zhì)的攝入，以保證他們生長發(fā)育的需求，比如瘦肉和魚蝦等等。其次要保證有足夠的維生素和纖維素的攝入，一般在蔬菜和水果中含量比較高，因此每天都要有新鮮果蔬的攝入，再次對(duì)于脂肪含量比較高和淀粉含量比較高的食物，要適當(dāng)?shù)南拗疲热缯f油炸食物，過甜，淀粉類含量特別高的食物，都要適當(dāng)?shù)南拗啤５诙倪\(yùn)動(dòng)方面要加強(qiáng)，應(yīng)該每日都要有一定的運(yùn)動(dòng)量，以保證攝入熱卡，消耗熱卡和生長發(fā)育所需要的熱卡三者的平衡，比如每天都要有導(dǎo)致出汗的這種運(yùn)動(dòng)，再就要是要注意運(yùn)動(dòng)的趣味性和持續(xù)性。第三、應(yīng)該糾正一些不良的生活習(xí)慣，比如飯后立刻看書，做作業(yè)或者是長時(shí)間的看電視，玩游戲等等，這些都是非常不利的生活方式。
  語音時(shí)長 1:51”
  張培 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-28 6148次

• 如何解決小兒肥胖癥
  肥胖癥作為一類目前發(fā)病率越來越高的疾病，它的危害很大。主要是由于它同糖尿病，高血壓，高血脂，脂肪肝，冠心病等慢性非傳染性疾病有著密切的聯(lián)系。它們的共同特點(diǎn)是存在胰島素抵抗，所以說稱之為代謝綜合癥。而這個(gè)疾病近些年流行病學(xué)調(diào)查顯示越來越有低齡化的趨勢(shì)，也就是說小孩子得肥胖癥的人群越來越多。由于小孩子的整體預(yù)期的壽命是比較長的，比如說十幾歲得了肥胖癥之后，它還涉及到幾十年相對(duì)比較長的生活質(zhì)量的改善。所以說及時(shí)的解決小兒的肥胖癥是很關(guān)鍵的。怎么解決？主要是兩點(diǎn)：第一是飲食的治療。飲食治療主要涉及到兩個(gè)方面，一個(gè)是控制食物攝入的熱量，另外一個(gè)就是改善它的營養(yǎng)構(gòu)成。控制熱量基本的原則是以低熱量或者極低熱量的飲食為主，同時(shí)推薦高蛋白的食物，比如說瘦肉、魚類、家禽類等等。這樣能夠在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，最大的程度的控制熱量，有利于體重的控制。第二就是改善營養(yǎng)的構(gòu)成。一定量的碳水化合物，一定的脂肪還是必須的，而運(yùn)動(dòng)對(duì)于小兒也是很重要的。因?yàn)樾旱恼麄€(gè)臟器功能是比較好的，所以說能夠負(fù)擔(dān)更高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，這樣更有利于體重的控制。?目前常用的西布曲明和奧利司他兩個(gè)減肥藥，小兒是不能用的。所以說小兒解決肥胖癥主要是飲食和運(yùn)動(dòng)這兩塊。
  語音時(shí)長 02:09”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-04-24 2493次

• 怎樣解決肥胖癥
  肥胖癥建議以飲食，運(yùn)動(dòng)，行為綜合治療。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和進(jìn)食習(xí)慣，不吃零食，不吃高熱卡的食物。可以堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，選擇快走，慢跑，蹬自行車等運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間堅(jiān)持。重度肥胖癥，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下輔助藥物治療以及手術(shù)治療。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-23 1202次

• 如何解決肥胖癥
  對(duì)于肥胖癥患者來說，應(yīng)該通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣為基礎(chǔ)，從控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)為手段進(jìn)行控制。保持體重合理平穩(wěn)，不要波動(dòng)過大。平時(shí)要做到合理膳食，均衡營養(yǎng)，同時(shí)要積極運(yùn)動(dòng)，根據(jù)運(yùn)動(dòng)量來調(diào)整飲食總量，養(yǎng)成低油無糖少鹽的飲食習(xí)慣，注意休息，避免熬夜。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-01 1501次

• 肥胖癥的防治方法
  肥胖癥的防治方法主要是針對(duì)一些容易發(fā)生肥胖的人群來講，這些人群主要是包括平時(shí)以靜止生活方式為主的人群，還有就是那些有肥胖的遺傳基礎(chǔ)的人群，那么我們要求這一部分高風(fēng)險(xiǎn)的患者人群要在平常的生活方式當(dāng)中特別的注意，首先第一個(gè)方面：不要總是以靜坐的方式的生活狀態(tài)，因?yàn)檫@樣會(huì)使導(dǎo)致人所攝入的熱量沒有得到及時(shí)和
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 129次

• 肥胖癥的防治方法
  肥胖癥的防治方法多樣且綜合，首要原則是控制能量攝入與增加能量消耗。通過合理的飲食調(diào)整、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣以及必要時(shí)的藥物治療，可以有效預(yù)防和治療肥胖癥。1、合理飲食是防治肥胖的基礎(chǔ)。建議減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果及富含纖維的
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-04-03 0次