高血壓患者盡量的少吃紅肉，我們所說的紅肉就是豬肉、牛肉、羊肉，應該多吃一些白肉。白肉是指什么，它就包括著一些魚肉、雞肉、鴨肉，這種肉我們稱為白肉，因為它含有大量的優質蛋白，而紅肉含有大量的脂肪，會導致血脂的異常，可引起血糖升高，胰島素抵抗等現象，所以對于高血壓患者不建議吃羊肉。
除此之外還應該控制鹽的攝入，每天控制在6克以內，適當的控制脂肪的攝入，少吃油膩，要戒煙、戒酒，增加運動，運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管調節適應能力，還要控制精神壓力，保持心態的平衡，必要時補充葉酸制劑。
高血壓吃羊肉好嗎
楊慶璽副主任醫師
山東省泰山療養院 心血管內科
2018-09-06 5550次
為你推薦
-
高血壓能徹底治療好嗎這個在不同的情況下，我們來不同的分析，因為高血壓分原發和繼發的。什么叫原發高血壓，就是伴隨我們終身的，需要終身的治療，我們所謂的治愈是在嚴格控制好飲食，生活方式干預的基礎上，血壓達到正常，或者是在服用藥物的情況下，血壓達到正常就叫治愈了。還有一部分病人呢，叫繼發高血壓，由于繼發其他系統的疾病，比如說腎上腺的疾病等等這些導致的高血壓，在比如說治療，手術治療以后，切除了這些原發的疾患以后，血壓就可以恢復到正常狀態。具體的情況需要具體分析，這些都需要大家到醫院就診治療，而不是自己來判斷是否為治愈。
01:23
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-10-24 8124次
-
高血壓壓差大好嗎只要是診斷了高血壓，壓差大和壓差小對于血壓來說都是不好的。所以，壓差越大實際上提示你血壓越高，這種情況動脈硬化可能越嚴重。所以，壓差大并不是血壓好的一個標準，而是療過程中遇到的一些情況。這個具體的情況需要到醫院就診治療來判斷，而不是自己來看是否為好壞。我們治療的標準最少要求達標，就是140/90mmHg以下就是血壓基本達標。目前從全世界范圍內應該達到130/80以下才是我們控制好的一個標準，所以大家一定要到醫院就診治療。
01:22
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-10-24 8012次
-
高血壓能否吃羊肉高血壓患者是可以適當的吃羊肉的，羊肉鮮嫩營養價值高，對于腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛等具有一定的食療作用，而且羊肉的營養豐富，對于肺結核、氣管炎、產后氣血兩虛、體虛胃寒、營養不良等都具有一定的作用。但是高血壓患者可以適當的吃，不要吃得過多，因為羊肉的膽固醇含量還是比較高的。高血壓患者來說飲食的原則要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，一定要少吃動物的內臟、肥肉、魚子、蛋黃等。要控制體重，多選擇富含維生素和纖維素比較高的蔬菜和水果，堅持進行體育鍛煉控制體重，要做到戒煙限酒，同時也要保持平和樂觀的心態來面對疾病。語音時長 1:30”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 4601次
-
高血壓可以吃羊肉嗎高血壓病人，可以吃羊肉但是不要多吃。羊肉性溫可以溫補脾胃，補肝腎補血溫經，總之羊肉是體質虛寒之人的最佳食品。高血壓不管是肝陽上亢型還是肝腎陰虛型，都是火氣大，?有內熱，陰虛陽盛的表現。按理說羊肉不適宜高血壓病人享用，羊肉含有豐富的蛋白質，鈣鐵維生素c等。含量比豬肉牛肉高，而且較豬肉和牛肉的脂肪，膽固醇含量少。從這一點看，高血壓患者在血壓控制正常的情況下，可以適量的吃一點羊肉，增強年老體虛者的抵抗力。羊肉對高血壓病人既有利也有弊，所以高血壓病人不是絕對不可以吃羊肉，而是在血壓控制正常的情況下，適量的吃一點羊肉，最好是冬季食用。語音時長 1:39”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-12 16223次
-
高血壓吃羊肉好嗎高血壓的患者是可以吃羊肉的，羊肉中含有豐富的優質蛋白，可以補充人體所需要的氨基酸，對人身體是有益的，患有高血壓的患者是可以吃適量的羊肉的。羊肉中所含的膽固醇不是很高，也比較適合高血壓患者食用，除此之外，高血壓的患者要注意低鹽飲食，嚴格限制食鹽的攝入量，盡量不要吃脂肪以及膽固醇含量比較高的食物，清淡飲食，均衡營養。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-25 2404次
-
高血壓可以吃羊肉嗎是可以吃的，但是不要吃過肥的肉，盡量選擇一些比較瘦的肉是比較好的。平時要少吃油膩食物以及動物內臟，要多吃新鮮的蔬菜，水果。飲食要做到合理的搭配，少吃多餐，不要暴飲暴食，要多鍛煉身體。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-27 1901次
-
高血壓腦病病人吃羊肉好嗎高血壓腦病病人吃羊肉比較好，但是應注意不可以一次性吃過多，以免不利于身體健康。羊肉是一種營養價值比較高的食物，含有比較多的營養元素，比如羊肉中含有豐富的蛋白質、維生素等，而且含有多種微量元素等，高血壓腦病的患者平時可以適當吃一些羊肉，一般不會影響控制疾病，而且對身體健康有一定的好處，可以幫助增加營養
趙慶彥
主任醫師武漢大學人民醫院
2022-06-09 46次
-
高血壓患者可以吃羊肉高血壓患者可以適量吃羊肉，高血壓對羊肉沒有什么太大的忌諱，高血壓患者要低鹽飲食，以及避免高脂肪飲食，而羊肉的脂肪含量很低，脂肪為約十五克每一百克，和豬肉牛肉相比，脂肪、膽固醇含量要少很多，而且羊肉營養豐富，含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、維生素、硒等。所以，高血壓患者在血壓控制正常的情況下可適量吃一些羊肉
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 10660次
