很多人都有聽說過風濕病，產后風濕，俗稱月子病。中醫認為是孕婦在生產后感受外邪所致的一種疾病，是產后或人工流產術后體虛之時，傷及關節、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。不是月子里不注意保暖都會演變成為產后風濕呢。
月子里因不注意保暖會導致身體某個部位疼痛或發涼，這與真正意義上的產后風濕不同，千萬不要使用任何物理治療，尤其是針灸或拔罐，否則會使身體營衛失調并大耗氣血，而導致真正意義上的產后風濕。任何一種疾病，要是不及時治療，會慢慢惡化越來越嚴重的。
1、產后風濕的護理需經常保持心情舒暢、精神愉快，避免生氣、著急、情緒抑郁，適當參加一些活動，能更快地使病情得到控制。
2、月子里一定要注意保暖，使身體處于冷熱適度狀態。室內既要通風，又不能讓風直接吹，尤其夏天避免吹電扇、空調直吹，避免寒冷潮濕環境。
3、飲食調節，多吃易于消化且又富含營養的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。
4、適當運動，根據身體情況進行適量運動，如慢走、做操、打拳等，以增強機體抵抗力。經常到戶外曬太陽。
5、如癥狀較重，需要到醫院就診，在醫生的指導下進行專業治療。由于不少媽媽是需要母乳喂養的，所以產后風濕的治療千萬要注意不能亂用藥。
